こんにちは。

ピラティストレーナーMAMIです。

 

先日myトレーニングへ行ってまいりました。

先月のレッグ&フットワークマシンセミナーで自分の身体の不具合や

弱い部分を知り、それを強化すべく復習と、セッションでは取り入れているものの

自分ではなかなか履かないマスターストレッチも履いて動いてきましたアセアセアセアセ

 

 

自分の身体になにがおこっていて、どうなっているのかを見てもらい、感じながら動く時間はとても貴重ですね。

ピラティスをすればするほど感じ方も深まります。

 

「先生は体歪んでないでしょ??」ってよく言われます。

 

いえいえ。

ワタクシも人間ですから・・・アセアセ

癖や左右差歪みは出てきます。

 

ピラティスを知ったことで、改善策を知ったということでしょうかニコニコ

身体がどうあるべきか、どうするべきか・・・

 

ピラティスを深めていくと、自分の身体を少しでも感じ意識し大切にしたいって思えます!

不調になってから気付くのではなく、不調になる前にココロもカラダも大切にしたいビックリマーク

そんな風に思って皆様にもお伝えしております。

 

身体が整うとココロもスッキリですラブラブ

 

みなさまにもそんなスッキリを感じていただきたいです音譜音譜

 

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