おはようございます。
ピラティストレーナーmamiです。

新規のお客様を見ていて思う事。
体験レッスンから3回目のセッション後にピラティスを理解しはじめているという事。

ピラティスは、ただただ動けばいいというものではなく、自身の体を自身が正しく動けるようにコントロールして動いてゆきます。
そのため、自身が自身を感じるところのトレーニングも兼ねておりますの。
よって、感覚を研ぎ澄ます事もトレーニングの一貫になりますね。

体験セッションでは、まず自身の今の状態を知っていただく事を目的とします。
そこから、自身を感じるまで個人差はもちろんありますが、だいたい3回目のセッションでなんとなくピラティスが理解できるようになり、楽しくなっているようです🎵

ピラティス氏の言葉に

10回のセッションで違いを感じ、
   20回のセッションで違いが見え、
    30回のセッションで新しい身体が手に入る

とあります。

プライベートレッスンですから、10回ではなく3回なのかな~😆

続ける事でピラティスの理解は深まり身体は益々変われると言うことですね✨

ワタクシは何回セッションを受けているのかな~⁉⁉⁉

ピラティス歴10年。
もっともっとピラティスを深め伝えてまいります‼

ピラティスにご興味のある方は一報くださいね