メンテナンスへ!

テーマ:
おはようございます。
ピラティストレーナーmamiです。

昨日はレッスンの合間に自分メンテナンスに行ってきました!
月に一度のペースでみていただいています。
トレーニングではなくバランス調整です。
自分の身体がどんな状態でどうなっているのか?
たまにみてもらうと、気付き今後の目標になります。
基本みることがお仕事ですから、自分をみてもらう時間。自分と向き合う自分を大切にしてます。

今回少し筋バランス崩れてましたね😅💦💦
教わったトレーニングを日常に取り入れピラティスに繋げて向き合ってこ🎵



見る側も身体が資本です❗
お客様の笑顔つくるに欠かせないワタクシのイチお仕事ね💕

今日は暖かくなるみたい☀☀☀☀☀
久しぶりの太陽☀

低気圧で体調不良だったかたも元気を取り戻せていたら嬉しいな✨