おはようございます。
ピラティストレーナーmamiです。
先日、親子で別々に体験くださったK様親子。
後からいらしたお母様のお話によると、「娘はピラティスに来てから、仕事中も身体に意識を傾けていると言ってましたよー」と。
それを聞いていて、昨日娘様２回目のセッションでした。娘様にその事を伝えると、
「そうなんです。言われたストレッチをやったり、お腹を意識しながら座って仕事をしてたんです。そのおかげでしょうか？仕事中身体が暑くて暑くて！そして、体重も1キロ減ったんです🎵」と嬉しそうに教えてくださいました😆😆😆
昨日の話でもありましたように、自家発熱‼ですね😁
今まで使われていなかったおサボり筋が、姿勢を意識したことで使われ温かく🎵
娘様は、最近までバスケットボールをしていたそうで、時間がとれずに動かずにいたもよう。ですので筋肉量は残っております。
ある筋肉を怠け者にしてしまっていた。おサボり筋にしてしまっていたの。
もったいない❗
姿勢を意識したり、ストレッチで筋を刺激した事でおサボり筋が目覚めたのでしょう😊
だらけてしまう前にある筋肉を目覚めさせ維持していきましょ🎵
ついてしまった脂肪は落としにくい！
落ちてしまった筋肉はつけにくい！
脂肪がつく前に❗
筋肉があるうちに❗
良質な身体造りをいたしましょ🎵
本日は空き時間なくフルにご予約を頂いております。
精一杯お客様のお身体造り&笑顔つくりのお手伝いさせていただきまーす😊✊
