健やかボディ

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こんにちは。
ピラティストレーナーmamiです。

先日、トレーナー仲間の先輩が本を出版いたしました~😆😆😆

快適な身体づくり専門家
金子 由美さん
「今日からつくれる健やかボディ」
です!



運動をしなきゃしなきゃって思っていても、あまり好きではないし、フィットネスクラブ定期的に通うことやキツイことはしたくない…
そんな風に思っているかたは結構いるのかも。

そんな方には朗報です‼な本です😌💓

身体は生活習慣からつくられるなんて聞いたことありませんか?

そんな、今のご自身の日常的動作や身体の現状把握にキズキを与えてくれる。
そして、家や職場で手軽にできる運動を紹介してくれています✨

ワタクシ読書は苦手ですが、やっぱり好きな事なら全然いけました🎵
完読です😊

お薦めです‼

https://amzn.to/2QZbZgJ


皆さんも是非✨✨✨