ピラティスのおかげです!

テーマ:
おはようございます。
ピラティストレーナーmamiです。

昨日は皆さま元気にスタジオへお越しくださいました。
お一人インフルエンザになってしまったとキャンセルとなりました(お大事になさってくださいね。)
今からインフルエンザも更に気をつけなくてはなりませんね。

免疫力を高め、菌やウイルスに負けないカラダ造りいたしましょ🎵

さて毎年の事ですが、初詣に出掛けると境内まで長い階段があったりしませんか?
ピラティスを始めたからかな?
体力がついたのかな?
登りが辛くなかったんです。
とか、腰が楽でした!
とか、膝が痛みませんでした!
とか、嬉しいご報告を頂けます🎵

ピラティスの効果は、体幹を鍛えるとかお腹が凹むとか姿勢が良くなるとか冷えが改善するとかとか…だけではないのです。

どんな動きにも対応していける順応なカラダ造り、多様性を造っていけるメソッドなのですよ✨

アスリートでも、デスクワークさんでも、専業主婦さんでも、アウトワークさんでも、どなたにも必要なカラダ造りをしていきます😊✋


多様性のあるカラダ造りしませんか⁉
サポートいたします🎵


今日も元気に笑顔作りのお手伝い。
行ってきます😊✌