果物王国なだけに・・・

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こんにちは。

ピラティストレーナーMAMIです。

 

え!?梅雨明けしたんですか!?!?!?

情報を耳にしたのですが・・・

雨少なめだったかな・・・

農作物が心配ですが・・・

 

こちら山梨は果物の産地として有名です。

ブルーベリーから始まりさくらんぼ?もも?すもも?ブドウ?・・

何か抜けているかもしれませんが・・・いちご???

 

先日お客様より桃ちゃんをいただきましたラブラブラブ

今季初桃アップアップアップ

早速ちびっこ達と美味しく頂きましたラブラブラブラブ

とおーーーーーーーーーーーーても甘くって美味しい桃ちゃんでしたラブラブラブラブラブラブ

有難いです!!

ありがとうございました照れ

 

と、そんな中別のお客様より果物大国ならではのお悩みかも・・・なお悩みが!?

 

ワタクシもそうですが、山梨県に住んでからバナナ以外は果物を購入したことが無く、

購入しなくても頂けるという有難さを感じております。

頂くと、腐らせないうちに新鮮なうちに食さねば!となり・・・

「最近果物が美味しい季節でやたらと食べてしまうんです。そのせいか、ポチャポチャしてきたような気がして・・・」

とのお悩みでした。

 

「食べちゃダメですよね?果糖ですものね?」と・・・

 

いえいえそんなことはございませんよ。

美味しいものは新鮮なうちにいただかないとねウインク

 

摂取する量は当たり前のように多すぎてはいけませんが、摂取するタイミングを考えてみましょう!!

糖質は、脳のエサとも言われていますから朝食時や頭を使う日中でしたら大丈夫ですグッ

もちろん食べ過ぎはいけませんよーーーグラサン

 

脳がお休みする、身体がお休みモードに入る夕方~夜にかけては控えることをお勧めしますビックリマーク

 

果物にも身体にっとって大切な栄養素は糖以外にもあります。

午前中~お昼でしたら是非摂取していただきたいです。

運動前もお勧めです。

 

何度も言いますが、食べ過ぎには注意してくださいね。

タイミングよく美味しく果物を楽しみたいですルンルンルンルンルンルン

 

と、お話させていただきました。

お客様も一安心してラブラブラブラブラブラブ

 

梅雨が明けたという事は・・・

大好きな夏到来か~アップアップアップアップ

今年は風や太陽の陽射しを浴びながら過ごせます爆  笑

嬉しーーーい爆  笑ピンクハート