出来ない動きには理由がある

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こんばんは。
ピラティストレーナーmamiです。

皆さんはどんな動きも出来ますか?
日常生活においても、運動にしても…
出来ずに困った事はありませんか?

振り向きずらい。
かがめない。
腕が上がらない。
等々日常生活で不便なこと。

運動でも苦手な動きがあったりしませんか?
開脚がしずらい。
前屈がしずらい。
上体を起こしずらい。
うつ伏せから上体を起こしずらい。
足を上げずらい。
等々。

これらには、必ず理由があります!
その理由に気づかずただただ力任せに動こう!または動かさず休めようとしていませんか?

悪循環はやめましょうね☺

人間は、ウゴク為に生まれてきたとも言われています。
動きを止めれば支障をきたす。
やみくもに動いても支障をきたす。

動き方をしり、正しく動こうと努力し、正しく動けるようになったら、間違いにならないように強化して気をつける意識をね✨✨✨


それを知ることが出来るのが、ピラティスを知ることです😌✨

もし今身体に不便を感じているのなら、是非ピラティスを始めて頂きたいです‼

必ず楽な身体に。
理想の身体に近づけますよ⤴⤴⤴