本日は 朝から講習を受けに来ています。
自分自身の魂の声を聞く為に
それが まだ見ぬ誰かの喜びに繋げる為に
自分自身の目標の為にプラスに作用する行動やマイナスに作用する行動
書き出してみると 色々な事が分かりますね
マイナスになる事を やらない様にする事は 出来るのかな？
マイナスの大きさを小さくする事は可能かな？
自問自答をしてみる。
マーのマイナス部分は
だらだらネットサーフ😈
知りたい情報の為に ググったりしていると ついつい 別な情報や 関係ないページを開いてたりしてしまう🥺
気がつくと 数時間経過⌛️
その行動がマイナスと気が付いたのだから なんとかする‼️
さて なんとか。。。
時間を決める
調べ物は誰かに頼む
調べ物をしない
情報源を決める
等など
考えれば 選択肢はありそうだ
また 後で解決策を考えてみよう
最前の案が 出るまで 時間をかけずに
そーだ1回 1分程度の考える時間なら 何回も捻出出来るし その時の 気分転換にもなりそうだし
1回に時間をかけても きっと出て来ないから
短い時間を回数を多くしてみよう
まずは この方法を試すことに決めた。🙂
