まぢめにやるのはいいこと。
やっている効果を体感、状況を理解し分析出来ていれば問題なし。
順調に計画は進んでいます。
しかし、やっているのに……
となるのなら切り替えた方がいい。
やっている効果は必ず出ています。
効果が見えない、感じれないなら今やっているやり方が合ってない可能性もある。
トレーニングはメリットもデメリットもあります。
メリットを最大限引き出し、
デメリットを最小限にしていく。
そうすればトレーニングが楽しめます。
やっているのに……
となる時はトレーニングのメリットよりもデメリットが出てきています。
そんな時は切り替えましょう。
トレーニングを楽しみましょう。
楽しいからこそのフィットネスです。
ゆるマッチョ