あなたは１日にどのくらい水を飲んでいますか？

あなたは１日にどのくらい水を飲んでいますか？

水はダイエット・美容に良い

水を飲むと満腹感を感じ、

過剰な食欲を落ち着かせることができます。

血液の巡りが良くなって代謝が上がり痩せやすくなります。

水分不足は便秘になりますので、

水分を多く摂ることで便秘の解消になります。

水をきちんと摂取することで、

リンパの流れを全体的に改善→老廃物の排出に繋がります。

１日にどのくらい水を飲めば良いのでしょう。

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