【実録】最近の身体の変化(病気じゃないよー) | 障害年金の御手続を遠回りしたくない方を、山陰松江に事務所を構える専門社労士がお手伝いしています

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お は よ う ご ざ い ま す!

        
        

ブログを開いてくださって、

ありがとうございます。

松江市の社会保険労務士、松原です。

              
 

 

 

7kg痩せました。

 

口笛

 

 

 

最近お会いする方の

特徴的な反応があります。

 

 

それは何かというと、、、

 

 

 

 

 

 

痩せたよな。大丈夫?

 

 

 

 

 

 

ーというものです。

 

 

 

ふだんお会いする

機会が比較的多い方は全く

気づかないみたいです。

 

 

けど、たまーにしか

お会いしない方からは、

後ろ姿では気付かない

言われますに。

 

 

 

 

まあ、ふだん会わないから

後ろ姿じゃぁわかんないよねー。

 

 

 

 

痩せたけど病的なものでは

ないのでたぶん大丈夫です。

 

 

 

何か生活変化があったか

強いてあげるとしたら、

これはふたつはっきりした

理由があります。

 

 

 

 

まず、

「お酒を全く飲んでない」

です。(執筆時点において)

 

 

 

生ビール

 

 

 

しかも。我慢しているので

なくて、ある日突然プッツリと、

ぜんぜん欲しくなくなりました。

 

 

 

何かあったのか?

と問われると、そりゃ、

人間やってりゃいろいろ

あります。。。

 

 

 

けど、

酒が欲しくなくなるなんて

ことが自分の身に起こるとは、

全く思いませんで。

 

 

 

この影響で食が細く

なった自覚はあります。

 

 

 

しかも。

 

 

 

目の前で人が飲んで

ても案外平気です。

 

 

 

前は、飲み会に行ったら

一番たくさん飲んでやるとか

思ってました。

 

 

 

けど今は、

どーぞどーぞ、ホレホレ

たーーんと飲みなよ~って

感じで勧めています。

 

 

 

 

 

いつもと違うので、

気味悪がられます。

 

 

 

 

 

もうひとつは、

「歩くスピードを

強く意識している」

です。

 

 

 

 

私は片道3キロの徒歩通勤を

月15日以上実行することを

自分に課しています。

 

 

 

これで月90キロだ。

 

 

 

プラス、少なくとも

週2回は事務所と役所の

往復で8キロ歩きます。

 

 

 

これで月32キロだ。

 

 

 

合計、少なくとも

120キロほどは

自分の足で動く。

 

 

 

これだけでも結構な

運動になっている気が

しまする。

 

 

 

けど、

 

 

 

ただ歩くだけでは

あまり意味がないと思って、

歩くスピードも心がけて

います。

 

 

その方が身体を動かしてるー

って気になって、テンションが

あがるからです。

 

 

 

その時、最初に聞く

お供がこれだ!!!!


 

 

 

ONE OK ROCK - 
Stand Out Fit In

[Orchestra Ver.]

 

 

 

このリズムに合わせて

足を運び出します。それで

身体が温まったらもう少し緩い

曲に変えるってのを

毎朝・毎晩やってます。

 

 

 

ほんとこの曲はテンポと

いい歌詞に込められた想いと

いい最高だ。

 

 

3分20秒あたりからの

クライマックスもいい。

 

 

 

 

 

寒さのせいで最近身体を

動かしてないなーと思われたら、

音楽を持って外に出ると

超気持ちいいっすよー



 

 

 

 


        
        

本日は以上です。

        
        
        
        

 

        
        
        

最後まで読んでくださって、

本当にありがとうございます。

        
        
        

ではまた次回!パー
        
        
        
        
        
        
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山陰松江しんじ湖社会保険労務士

行政書士松原事務所 松原 智治
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