”私らしさ”に迷えるおとな女子がナチュラルに可愛く生きる方法♡美ナチュラルライフコーチング
*********************
「私らしさ」に迷えるおとな女子がナチュラルに可愛く生きる方法♡美ナチュラルライフコーチング▶︎体験セッション優先案内登録受付中
詳細が決まり次第優先的にお知らせします♡
https://goo.gl/forms/ks1iWVkI7ghNb3Y13
▶︎ブログ
http://ameblo.jp/m-nishino70


  • 06Jun
    • ついに臨月!そして生産期突入〜!

      こんばんは^ ^西野まなみです。久々の投稿になってしまいました💦そして気づけば臨月どころか37週の生産期へ突入していました!!36週から臨月ではあるのですが生産期といって、赤ちゃんが外へ出ても大丈夫な状態になるのが37週からでこの37週からの期間がいつ産まれてもいい生産期と呼ばれているようです^ ^先日の37週に入ったばかりの妊婦健診では赤ちゃんの推定体重が2790グラムで平均的ではあるのですが身長152センチの私からすると3000グラム以内で産めたらいいなーと思ってはいるのですがこればっかりは赤ちゃんのタイミングなのでとりあえず安産の為にできることはしておこう!と毎日1時間〜2時間のウォーキングスクワット30回赤ちゃんへ「もう出てきて大丈夫だよ〜」などと話しかけるラズベリーリーフティーを飲む週1でマタニティヨガへ通う(自宅でも軽くヨガや安産体操をする)こんな感じでやってみています♡今度の土曜日には主人に焼肉に連れて行ってもらってオロナミンCも飲む予定です🎶(焼肉とオロナミンCは陣痛がくるというジンクスがあるそうです♡)効果があればいいなー♡こんな感じで毎日ソワソワしながら最近は過ごしてます^ ^それでは、また🎶

      131
      テーマ:
  • 12Apr
    • 病院と地域の母親学級の違いとは?

      こんばんは(o^^o)西野まなみです気づけばもう4月!!お久しぶりの更新になってしまいました💦現在妊娠8カ月に突入です!!ここ1カ月でお腹も大きくなってどっからどうみても妊婦です^ ^ここ最近はというと主人と近所の桜の名所でお花見したり♡3月後半で満開の時期だったからすごい綺麗だったな🎶次の週は目黒川へ♡4月はじめに行ったらすでに半分くらい散ってました〜(^◇^;)こんなに旦那さんとゆったりお花見できるのも今年だけだなーと思うとちょっと寂しい気もするけれど来年は3人でお花見できると思うと今から楽しみです(o^^o)と、ここまで近況報告が長くなってしまいましたがここからは母親学級について☆私は出産する病院でやっている母親学級と住んでいる地域の保健センターなどでやっている母親学級に両方とも出席してみたのですが病院の母親学級○先生や助産師さん、日頃から出産に関わっている方から生活指導が聞ける○その病院での実際の分娩や入院生活を事前に知ることができる地域の母親学級○保健師さん栄養士さんからの栄養指導、生活指導が聞ける○地域ののママ友ができたり、地域の情報が手に入りやすいざっくりいうとこんな感じです!あとはだいたいどちらも似たような感じで沐浴の練習をしたりって感じでした🎶その病院によっても保健センターによっても違うと思うのでどちらも1回は出てみるのがいいのかなーと思います(o^^o)個人的に1番良かったのは同じ頃にママになる人たちと交流することで妊娠中の不安や出産後のことなど共感し合えたり情報交換できるのが良かったです♡特に妊娠中、出産後は遠出がなかなかできなくなると思うので近くにママ友ができるとかなり心強いのではないかなーと思います╰(*´︶`*)╯♡少しでも参考になれば幸いです🎶それでは、また♡

      165
      テーマ:
  • 20Mar
    • 心が満たされる3原則とは♡

      こんばんは(*^^*)西野まなみです今日は心が満たされる3原則について♡アドラー心理学で言われている3原則なのですが①自分が好き②人は信頼できる③自分は周りの役に立っているこの3つが満たされていると人間の幸せにつながると言われています˚✧₊⁎話は少し逸れますがよく、「好きなことを仕事にしたい」とう方が増えてきている中で「でも好きなことを仕事にしてお金になるの?」と不安に思う方もたくさんいると思いますそんな時は③自分は周りの役に立っているこの③と自分のやりたいことが当てはまってなおかつエネルギー値が高いとお金がついてくるのではないかなと個人的には思います♡エネルギー=お金ですね話は戻ってこの3原則も満たすにこしたことはないのですがまずはやっぱり「自分を満たすことから」始めるのがオススメです♡今日の記事から少しでも拾えるものがあれば嬉しいです^ ^それでは、また🎶

      197
      テーマ:
  • 10Mar
    • 結婚式♡セントグレース大聖堂

      こんばんは(*^^*)西野まなみです先日、学生時代の友人の結婚式に列席してきました♡場所は表参道のセントグレース大聖堂˚✧₊⁎表参道の通りを中に入ったところにあるのですが、そこだけ海外に来たかのような空間♡特にここの大聖堂が素敵でした!やっぱり結婚式っていいなー♡新郎新婦の愛と幸せオーラで会場全体も包まれてるし私は結婚して1年半くらい経ちますがあの頃の初々しい気持ちを思い出して改めて旦那さんを大切にしないとなーと思いました。笑(決して大切にしてない訳じゃないけど、あの頃の初々しさはカケラもない。笑)学生時代の仲間8人くらいが久々に集まってママ組と独身組が半々くらいだったのですがみんなそれぞれ環境が違うから話す内容も当たり前にそれぞれ違っていて面白かったなー(*^^*)二次会もママ組は出れず結婚式が終わったあとは解散になったのですがみんな真っ直ぐは帰らず少しだけウィンドウショッピングをしたりお茶したり行きたかったスイーツを買いに行ったりと普段子育てで忙しい分少しだけですが、それぞれの1人の時間を堪能したみたいです♡私はいま妊娠中なのですが数ヶ月後には私もこうなるのかな〜やっぱりお母さんは大変だなーすごいなーなんて思ってしまいました!そんなこんなを思った結婚式でした♡では、また(*^^*)

      98
      テーマ:
  • 08Mar
    • 【ご感想】実はかわいい女性になりたかったみたいです

      こんばんは!西野まなみです^ ^以前セッションをさせて頂いた時のご感想が届いておりますのでご紹介させてください♡今回はとっても可愛らしい声の主婦の方とのSkypeセッションでした。*・゜゚・*:.。..。.:*セッションご感想・*:.。. .。.:*・゜゚・*◎西野まなみの印象は?とてもかわいくて、でも傲ったところのない、とても素敵な女性だと思いました(^^)◎セッションを受けてみたご感想一人では考えがグルグルと同じところを行ったり来たりしていましたが、まなみさんのアテンドで自分の心に深く向き合うことができ、本当の気持ちを発見できました!私、40過ぎてますが、実はかわいい女性になりたかったみたいです笑一人で考えていたら気づけなかったし、認められなかったと思います。ギスギスしていた気持ちが、ふんわりあたたかくなりました。◎どんな人にコーチングをおすすめしますか?いつもいつも、考えていてもしっくりくる出口が見つからない方。悩みが堂々巡りの方。まなみさんのかわいらしさに影響を受けたい方♡◎宜しければメッセージを頂けると嬉しいです先日はありがとうございました(^^)その後、まなみさんと約束したこと、がんばってます。一人で決めただけでは続けるのは難しいけれど、次回まなみさんに会ったとき、いいご報告ができるようにと思うとがんばれます。背中を押していただいて、ありがとうございました(^^)素敵なご感想ありがとうございます!!とても嬉しいです。泣こうやって素敵なご感想を頂くととても励みになります♡まだまだ載せられていないご感想がありますのでまたアップしていきたいと思います🎶それでは、また(^^)

      146
      テーマ:
  • 02Mar
    • 他人と比べても意味がない理由♡

      こんばんは!西野まなみです(*^^*)誰でも他人と自分を比べることってありますよね(o^^o)比べるからこそ自分のことが分かることもあります!たとえば私は身長が低いのですが、それは他の人と比べるからこそ小さいことが分かるし自分の性格がのんびりなのかせっかちなのかも比べる基準があるからこそ分かることだと思います🎶なので比べること自体が悪いことではないと思うのですが他人と比べて落ち込んでしまったりあの子は出来てて私にはできない・・なんて私はダメなんだぁ〜(;o;)と思っちゃうのはもったいない♡他人と比べて、もしその人よりも自分が出来るようになったとしてその時は満足したとしても、また今度は別の人と比べては落ち込み・・の負のループになるだけなのです〜!!比べるなら過去の自分と比べましょう♡私は自分の進捗状況を週に2回ほど記録として残しています!前回の記録と比べて、目標達成の為にやったこと、できたこと、できなかったことのリカバリープランブログのアクセス数のプラスマイナスの数値などなど他にもありますがこうして記録として残して置くとあとから見返すこともできるし文字に起こすことで自分の成長具合を実感することができます♡常に過去の自分を超えていこう˚✧₊⁎現状維持は衰退と同じこと!日々成長していきたいですよね╰(*´︶`*)╯♡明日は高校時代の友達の結婚式へ行ってきます🎶今からわくわくです♡♡皆様も素敵な週末をお過ごしください(*^^*)

      260
      5
      テーマ:
  • 21Feb
    • 妊娠6ヶ月♡母親学級

      こんばんは(*^^*)西野まなみです少し前に母親学級へ参加してきました!出産する病院でやっている母親学級で平日コースと休日コースに分かれていてそこの病院だと平日は全5回、休日は1回でその日に全部まとめてのコースのようなので私は平日コースにしてみました♡で、今回で2回目の母親学級で沐浴(赤ちゃんのお風呂入れ)の練習をしてきましたよ〜˚✧₊⁎(前回は妊娠中の生活についてや、栄養面のお話でした^ ^)人形を使っての練習なのに私含めてみんな怖々やってました。笑沐浴は産まれてからの1ヶ月だけでその後は一緒に湯船に入っても大丈夫なのだそうです🎶最近は胎動も日に日に大きくなっていって人形の沐浴指導を受けながら母性本能がすでに溢れてきてる気がします(〃ω〃)それと同時に親になる責任感やプレッシャー、身体の変化や出産の恐怖、出産後の生活について考えると不安に思うことも多々あります^^;でもこれはお母さんがみんな通る道で当たり前のことなんですよね^ ^私はGCSのコーチングの認定コーチの資格を持っているのですがそんな時はセルフコーチングをして何が不安なのか?それはどこからくる恐れなのか?私はどうしたいのか?など思考の整理をしています(*^^*)(※現在コーチングセッションは継続の方のみで新規の受付はやっておりません)今後は妊娠中のことについてもっともっと更新していこうかな、と思っています🎶それでは、また♡

      105
      テーマ:
  • 16Feb
    • 2日遅れのバレンタイン♡

      こんばんは(*^^*)西野まなみですみなさんはバレンタインは毎年手作りですか?それとも買う派?私は主人へのバレンタインは毎年必ず手作り!と決めているので2日遅れですがやっと作って渡せました💦今年は豆腐とヨーグルトを使ったローカロリーのカップケーキ♡現在妊娠6ヶ月なのですが5ヶ月後半から体重が一気に増えて甘いものも前みたいにたくさん食べれなくなり食べるの大好き!甘いもの大好き!な私はものすごくストレス。笑なのでなるべくローカロリーな物を作って食べています🎶ただいま妊娠6ヶ月で妊娠前より+4.5キロこれからどんどん赤ちゃんが大きくなって体重も増えてくると思うので気をつけなければ💦今日は自由気ままな記事でした^ ^それでは、また♡

      94
      2
      テーマ:
  • 05Feb
    • 30歳が近づくにつれて焦る女子の心理とは?

      こんばんは(*^^*)気が付いたらもう2月ですね(OvO)30代の仲間入りをしてから1ヶ月が経ちました!29と30で変化を感じたりはないですが年齢を記入したり30代の所にマルをつけたりすると「30代になったんだな〜」と思います^ ^26、27歳頃からかな?なんとなく30歳というのが見えてきて「やばい、もう20代じゃなくなっちゃう!」と焦り始めていた気がします💦私の周りのアラサー女子たちもみんな口を揃えて同じ様に言っていました。今後のプランを長い目でみたときに30ってちょうど節目なのかもしれないですね(*^^*)例えば30までに結婚しないとなんとなく不安今後の働き方を考えた時に30になるまでに一生の働き方を見つけたいある程度社会人経験を経てこの先の生き方を考えた時に「私、このままでいいのかな?」と漠然とした不安がある私も当時は、今後の生き方を考えた時に漠然とした不安があって毎日モヤモヤしてたのでその気持ちはすごいわかります!でも、上記の場合の不安って漠然としてるから不安なんですよね。きっとみえない悩みに不安になっているんじゃないかなぁと思います。そんな時は紙に①具体的に何に不安を抱えてるのか②なんでそれが不安なのか③ではどうなったらいいのか④そうなる為にはどうすればいいのか細かく書き出して見ましょう🎶そうすると今まで頭の中でだけで考えてた目に見えない不安が紙に書き出すことによって目で確認できるので悩みが立体化してリアルに確認できるんですよね(^^)頭の中も書いているうちにどんどん整理されてくるのでおすすめです♡モヤモヤしている方がいましたら良かったら試してみてくださいね(^^)それでは、また♡

      222
      4
      テーマ:
  • 23Jan
    • お引越し♡

      こんにちは(*´꒳`*)西野まなみです先日、新居へお引越しをしました!妊娠を機に、もう少し広い家にしようということで間取りも1LDK→2LDKへ˚✧₊⁎安定期に入ったとはいえ無理には動けないので少しずつ少しずつ、お部屋を整えてます(*^^*)しかし、旦那の物が多すぎる(;ω;)私は基本、物を多く持たないシンプル生活思考なのですが旦那さんはその反対(^^;この問題で何度ぶつかったことか。笑こんな時は相手にこうして欲しい!ばかりではなく「どうやったらお互い快適に過ごせるか?」を考えて創意工夫をしながらうま〜く折り合いをつけるのが一緒に暮らす上で大切かなと思います♡東京では昨日はすごい大雪でした!帰宅するのに何時間もかかったりした方も多かったみたいですね💦今日はだいぶ溶けてきましたがまだまだアイスバンになってるところも多いのでみなさまも転ばないように気をつけて下さいね〜(*^^*)それでは、また♡ ”私らしさ”に迷えるおとな女子がナチュラルに可愛く生きる方法♡美ナチュラルライフコーチング▶︎体験セッション優先案内登録受付中詳細が決まり次第優先的にお知らせします♡https://goo.gl/forms/AfY4ppDoLws9AF843

      157
      テーマ:
  • 10Jan
    • 嫌われてもいい!それを乗り越えると楽になる♡

      こんばんは^ ^西野まなみです今日の記事はタイトルそのままです^ ^誰だって嫌われたくない!そう思っていますよね私もできることなら嫌われたくないし、全員に好かれたいです!笑でも、実際それは難しいっていうのはみんなが分かってること。だって世の中には本当にいろんな人がいる!社会人になるとさらに実感します。みんな育ってきた環境、考え方、好き嫌いなどなど人の数だけ違いますよね!誰かに嫌われたくなくて、いつも誰かの顔色を伺っては八方美人になってしまう。それで自分が楽しいならOKですが、それでもしも苦しんでいるのなら。。一人ひとりが違う人間で合う人合わない人が必ずいるもし自分の事が嫌いな人がいたとしても自分が悪いわけではなく(自分に非があるなら話は別ですが)ただ合わなかった。それだけです!あぁ〜私、あの人と合わなかったのね〜まっ、そういうこともあるよね〜落ち込むのではなくそういうものなんだなーと分かっているとこれだけでも心が軽くなります!せっかくの自分の人生なのだから誰かに気を使ってばかりではなく自分に正直に生きていけたらいいですよね(o^^o)それではまた♡ ”私らしさ”に迷えるおとな女子がナチュラルに可愛く生きる方法♡美ナチュラルライフコーチング▶︎体験セッション優先案内登録受付中詳細が決まり次第優先的にお知らせします♡https://goo.gl/forms/AfY4ppDoLws9AF843

      350
      4
      テーマ:
  • 08Jan
    • 安産祈願♡

      おはようございます!西野まなみですおとといは戌の日だったので安産祈願へ行って参りました🎶安産祈願といえば東京で有名なのが水天宮ですが私たち夫婦は大宮八幡宮へ♡前にここでお参りをしたらお腹の子を授かれたので^ ^お正月シーズンということもありいつもよりも祈願に来る方が多かったみたいですご祈祷が終わったあとは安産祈願の絵馬を書きました♡柄が可愛いですね🎶そして安産祈願セットを受け取って帰って中身を見てみたらこんな感じでした˚✧₊⁎◯お水◯お神酒◯腹帯◯お菓子◯お札◯お守りきっと神社によって違うのだろうけど大宮八幡宮はこんな内容でした(*^^*)さっそく腹帯をお腹にまきまき♡長いさらしを半分に折ってそれをお腹にぐるぐると巻いていきました^ ^お腹の子も5ヶ月に入りもう5ヶ月かぁ〜という感じです残りあと5ヶ月のマタニティライフも楽しみたいと思います*・゜゚・*:では、また♡ ”私らしさ”に迷えるおとな女子がナチュラルに可愛く生きる方法♡美ナチュラルライフコーチング▶︎体験セッション優先案内登録受付中詳細が決まり次第優先的にお知らせします♡https://goo.gl/forms/AfY4ppDoLws9AF843

      96
      テーマ:
  • 03Jan
    • 30代に突入しました!

      遅くなりましたが、明けましておめでとうございます!皆さまにとって実り多き1年になりますように♡今年もよろしくお願いします^ ^そして、本日1月3日で30歳になりました〜!!30歳ってもう完全にいい大人なはずだけど実際なってみると全然大人になれてないな私。笑体力面でいうと確かに下り坂になってきたな〜とは思いますがその分20代での経験や知識を30代で活かしたいなと思っています^ ^そして30代の10年間はきっと子育てに多くを費やす期間になりそうです♡日に日に大きくなっていくお腹が愛しく思う反面日に日に増えていく食欲が恐ろしい(^^;;主人に「誕生日何食べたい?」と聞かれて小洒落たフレンチやおしゃれなお店のイタリアンでもなく、真っ先に答えたのは「近所の食べ放題にいきたい!」でした♡で、けっきょく今日は近所の自然食バイキングでお腹いっぱい食べてきましたよー♡主人に「誕生日なのに本当にこんなんでいいの??」って聞かれたけど私にとっては大満足の誕生日です🎶人によっては誕生日はおしゃれなお店がいい!サプライズして欲しい!プレゼントは◯◯万円以上じゃなきゃ嫌!これをしてもらえないと「私って大切にされてない・・」って思ってしまう方もいるかもしれないけれど(私も20代半ばの頃はお洒落なお店じゃなきゃ嫌でした。汗)私は彼に愛されて大切にされてる♡っていう信頼関係みたいなものができるとそんなこと全然気にならなくなりました🎶明日からお仕事の方が多いみたいですね!私は明日はまだお休みですが今のうちに正月ボケをなおします^ ^それでは、また♡ ”私らしさ”に迷えるおとな女子がナチュラルに可愛く生きる方法♡美ナチュラルライフコーチング▶︎体験セッション優先案内登録受付中詳細が決まり次第優先的にお知らせします♡https://goo.gl/forms/AfY4ppDoLws9AF843

      134
      2
      テーマ:
  • 31Dec
    • 2017年♡ありがとうございました

      こんばんは^ ^西野まなみです今年も残りわずか!みなさんはどんな一年になりましたか?私は一年をざっと振り返ってみると本当に色々なことがありました母の一周忌からはじまり結婚式、新婚旅行そして妊娠ずっと働いていた会社を退職してコーチングの資格を取り本格的にコーチとしての活動を始めたのも今年の下半期からでした♡そう考えると本当に色々経験できてとてもありがたい年になりました^ ^もちろん辛いことしんどいこともけっこうありましたがこうして大晦日になって振り返ってみると笑って話せるようになっていたり感謝の気持ちで今年をしめくくることができそうですそれもこのブログを読んで下さっている読者様のおかげでもあります♡本当にありがとうございました^ ^来年もよろしくお願いします🎶みなさま、良いお年をお迎えください♡

      102
      2
      テーマ:
  • 30Dec
    • 人の嫌なところばかりに目がいってしまうのはなぜ?

      こんばんは^ ^西野まなみです今年も明日で最後ですね〜!もしやり残したことがあるのなら明日までに終わらせてすっきりとした気持ちで新年を迎えたいですね(*´꒳`*)今日は人の嫌なところに目がいってしまう方への記事です*こんな風に思ったことはありませんか?私、人の嫌なところばかりに目がいってしまうんです。。気になってイライラしてしまって。私って本当に嫌な女だな。でもこれってそういう脳の作りなのである程度はしょうがないんです!みなさんこの図を見てどう思いますか?これは心理学の有名な図でゲシュタルトの欠けた円というものなのですが、通常は右側の欠けたところが気になりますよね?人間の脳は足りないところ、欠けているところに目がいってしまうものなんです。なので、私って性格が悪いな、、なんて落ち込む必要はありません^ ^欠けているところが10%だとするとできているところが90%。でも人の脳って欠けている10%に目がいってしまうんですね〜!で、ここからが大切な所なのですが、出来ている90%に目を向けたらどうなるでしょうか??90%も出来ているのだから万々歳ではないですか?逆に出来ている所が10%で出来ていない所が90%だとすると試しに出来ている10%に目を向けて見てはどうでしょうか?わかってるけどそれがなかなかできないんだよ〜!泣と思ってしまうかもしれませんが少しずつでもいいので相手の出来ている所に目を向けてみるとどんどん相手の良い所が見える様になってきます!そうすると、最初出来てるのが10%だったのにそれが自分の中で15%、30%と少しずつ上がってくるかもしれません。そうすると自分も相手の嫌なところをみてイライラしてストレスを溜めるという悪循環もなくなり何よりあなたの心が楽になります♡ここ大事ですよ〜!相手の為に良い所を見つけなくちゃって思うと苦しくなってくるけれどこれは自分の為だって思うと心持ちが違ってきますよ^ ^そう!これは自分の心が楽になるためです。どうせなら、イライラして毎日過ごすよりも気持ちよく過ごせたらいいですよね♡それではまた🎶 ”私らしさ”に迷えるおとな女子がナチュラルに可愛く生きる方法♡美ナチュラルライフコーチング▶︎体験セッション優先案内登録受付中詳細が決まり次第優先的にお知らせします♡https://goo.gl/forms/AfY4ppDoLws9AF843

      221
      4
      テーマ:
  • 25Dec
    • メリークリスマス♡

      こんばんは^ ^西野まなみです今日はクリスマスですね♡みなさんはいかがお過ごしですか?クリスマスはお仕事、という方も多いので実質、昨日がクリスマスといった方も多いと思います🎶私も昨日クリスマスらしいことを少しだけしてきました(*´꒳`*)映画「スターウォーズ」を観たり(クリスマス関係ないけど💦)やっぱりスターウォーズは今作も見応えがありました!!早く続きが観たい〜♡そして今年のクリスマスの食事はランチで俺のフレンチ・イタリアン青山へ妊娠中は夜の外出を控えたかったので私たち夫婦はランチにしましたがディナーもランチと同じお値段なので夜でもいいかもしれないですね♡しかもカジュアルでコスパもいいので気取ったのが苦手な私みたいな人でもラフな格好で入れるのでここにしました🎶妊娠してから毎日パンツにスニーカースタイルだったのでドレスコードがなくて気軽に手頃なお値段でフレンチが食べれるのでおすすめです(*´꒳`*)ただ、個人的には付き合ってから初めてのクリスマスを迎えるカップルにはもう少しオシャレでかしこまったお店の方がおススメだと思います^ ^ここからは私たちが食べたお料理の写真を˚✧₊⁎前菜とアミューズズワイガニとホタテのタルタルカラフルトマトのジュレサッパリして私はつわりはないのですがこれならつわり中も食べれそうな感じでした🎶オマール海老のロースト サフランソースソースが酸味があって美味しかったです(*´꒳`*)ナイフとフォークでは少し食べづらくて後半は手でかぶりつきたくなるのを我慢してました。笑(超庶民^^;)牛フィレとフォワグラのロッシーニ~トリュフソース~お肉とフォアグラとトリュフの組み合わせでかなり贅沢な一皿でした♡ただ、、お肉が変わったような??昔食べた時の方が正直美味しかった気がします(><)とはいえ他にも色々頂いて全体的にとても大満足なランチでした♡俺のシリーズは昔から好きでちょくちょく行っているので出産後しばらく行けなくなると思うともう1回くらい行けたらいいなー🎶そして夜は毎年恒例のケンタッキー♡今日は妊婦健診なのに少しだけ体重が増えてしまったのでまた健康的な生活に戻します(^◇^;)みなさまも素敵なクリスマスをお過ごしください♡ ”私らしさ”に迷えるおとな女子がナチュラルに可愛く生きる方法♡美ナチュラルライフコーチング▶︎体験セッション優先案内登録受付中詳細が決まり次第優先的にお知らせします♡https://goo.gl/forms/AfY4ppDoLws9AF843

      124
      テーマ:
  • 19Dec
    • クライアント報告「12年ぶりに恋人ができました」

      こんばんは^ ^西野まなみです先日クライアントさんからこんな嬉しいご報告が♡12年ぶりに恋人ができました♡その方と8月に初めてのセッションをした時に今度の3月までに恋人を作るという目標をたてたのですが最初は「12年以上もできなかったんだから難しいかな・・」なんてすこし不安そうだったのですがそこから3ヶ月後にはものすごいタイプの方からアプローチされて今月から正式に付き合い始めたそうです♡そこからは毎日が楽しくて今までの休日は大好きなアイドルの追っかけをして過ごしていたのが今ではデートをして過ごしているそうです♡コーチングをしていてこういうクライアントさんからの幸せ報告を聞くと私まで飛び上がりたくなるほど嬉しくなります!!!まずは恋愛に対する負のブロックをはずして明確な目標をたてるだけでもかなり変わってきます🎶今回改めて思ったのは恋愛ってこんなにも人をステキに変化させるんだな、と恋するパワーの威力を思い知りました♡恋がしたい!彼氏がほしい!という方♡ぜひ体験セッションへお申込みくださいね^ ^それでは、また🎶 ”私らしさ”に迷えるおとな女子がナチュラルに可愛く生きる方法♡美ナチュラルライフコーチング▶︎体験セッション優先案内登録受付中詳細が決まり次第優先的にお知らせします♡https://goo.gl/forms/AfY4ppDoLws9AF843

      138
      テーマ:
  • 13Dec
    • 私が1ヶ月で妊娠できたのは

      こんばんは(^^)西野まなみですただいま妊娠4ヶ月で毎日毎日寝て過ごしています〜💦この好きなだけ寝れる環境も旦那さまの理解あってこそ・・・感謝♡私は来月30歳になるのですが結婚して一年経った頃からそろそろ子供が欲しいね、なんて主人と話してたんですで、その1ヶ月後に妊娠発覚!!これにはさすがに驚きました私の周りには若くても不妊治療をしている方が多いのといざ、自分が妊娠を考えた時に自分なりに調べてみると健康な男女でも妊娠できる確率は決して高くはないのだそう、、そう考えると赤ちゃんができることって奇跡ですよね^ ^そして妊娠できたとしても何も問題なく出産までできるなんて本当に幸せなこと˚✧₊私はまだ安定期に入ってないので時々お腹の子がちゃんと育ってくれてるのか不安になることもありますそんな時は赤ちゃんの生命力を信じる!!あとは無理をせずにゆったりと過ごせるうちは過ごしてます♡本題に戻りますが、私が1ヶ月で妊娠した時のことを思い返してみました基礎体温を測って排卵期を予測してタイミングをとる、などこれは絶対条件としてそのほかの日常生活としては◯十分な睡眠をとっていた◯心身ともにストレスがほぼなかった◯ミネラルのドリンクを半年前から飲んでいた◯たまごクラブを妊娠する前から買って妊娠後の自分を先取りしてワクワクしていた(笑)これくらいしか思い当たらないのであまり参考にはならないかもですが💦ただ、不妊治療をしていた知り合いが2人とも不妊治療を一回お休みしてプレッシャーやストレスがない状態の時に自然妊娠をしていたのでストレスはものすごく関係があるんじゃないかなと個人的には思います!そしてミネラルのドリンクはこれは妊娠への効果は不明なのとお値段が高いので(確か1ヶ月で1万5千円くらいだったような、、??)ここには載せませんがコメントやメッセージで知りたいという方がいらっしゃいましたらブログに載せようかな〜と思っています^ ^(売りつけなど一切ないのでご安心ください)ただし、妊娠に効果があるかは不明です!アトピーにはかなり効果があるらしいですが(^^)とにかく!ストレスは女性にとって妊娠への影響だけでなくお肌や人間関係などあらゆることに悪影響がありますよね!誰かに話を聞いてもらったり自分なりのストレス発散をして過ごす様にしたいですね♡それでは、また^ ^ ”私らしさ”に迷えるおとな女子がナチュラルに可愛く生きる方法♡美ナチュラルライフコーチング▶︎体験セッション優先案内登録受付中詳細が決まり次第優先的にお知らせします♡https://goo.gl/forms/AfY4ppDoLws9AF843

      164
      4
      テーマ:
  • 12Dec
    • 宮本佳実さん講演会♡

      こんばんは(^^)西野まなみです先日はワークライフスタイリストの宮本佳実さんの講演会へ参加してしました♡以前からブログや書籍を読ませていただいていていつかお会いできたらいいなぁと思っていたので生佳実さんにテンションが上がってしまいました。笑想像通りとっても可愛らしい方でした♡そして会場にいた参加者の女性たちも華やかでキラキラしてました🎶あの会場でパンツにスニーカーの超ラフスタイルだったのはたぶん私1人だけだったと思う。笑*講演をきいていて特に印象に残ったのは「できない」を「できる」にする変換力!!できないからって諦めるのではなくできる為にはどうすればいいか?できる様にする方法だって1つだけじゃなくていくらでも考えればあるのでそれをとにかくたくさんあげてみる♡この思考の癖付けをしていくことが大切なんですね🎶そして女子トークでは自分の夢を「◯◯したいと思ってるんだよね〜」と気軽に話して普通は「そんなの無謀だよ」と言われることでも「できるできる〜♡」とみんなで応援し合うんだそう🎶さらにじゃあこんな方法もあるね!こんなの試してみたらいいんじゃないかな?とポンポンアイデア出しをしたりしてこれが普段の女子トークなんだそうです( ^ω^ )この話はほんの一部で他にも色々なお話が聞けてあっという間の時間でした!今回参加できてよかった♡それでは、また^ ^ ”私らしさ”に迷えるおとな女子がナチュラルに可愛く生きる方法♡美ナチュラルライフコーチング▶︎体験セッション優先案内登録受付中詳細が決まり次第優先的にお知らせします♡https://goo.gl/forms/AfY4ppDoLws9AF843

      94
      2
      テーマ:
  • 06Dec
    • 「結婚しないの?」周りの声が気になる方へ

      こんばんは。西野まなみです^ ^20代後半にもなると、周りから「そろそろ結婚しないの?」なんて言われることが増えてきませんか?今は女性もバリバリ働ける時代ですし、1人での楽しみ方を知っている女性も多く男性といるより女子会や女性同士で遊ぶ方が全然楽しい♡という方も多いと思います!そんな悠々自適な独身ライフを楽しむ一方で周りの結婚を急かすような声や同級生がどんどん結婚し出産して家庭を築いていくのを見ると、「私もそろそろ結婚しておいた方がいいのかな?」なんて思ってきたり・・・確かにご両親の気持ちになると自分の娘の将来を思ってのことなのでしょうが結局は決めるのは自分です結婚してもしなくても最後にあなたが幸せに笑っていればご両親も理解してくれると思います(^^)周りからなんと言われようと、周りの環境がどんなに変わろうと自分の人生なので、もしも周りの声に振り回されそうになったら「ぶっちゃけ私はどうしたいの?」と自分に聞いてみてください🎶私は28の時に結婚してまだまだ結婚歴は浅いのですが結婚ってしてもしなくても後悔することもあるし幸せを感じることもあるしどちらを選んでも自分が決断したことならそれでいいんだと思います!思考をシンプルに♡*気づけば12月に突入していた!💦ほんとに早い!!今年も残りわずかですが終わりよければ全て良し♡だと思うので今月も楽しくいきましょ〜(^^) ”私らしさ”に迷えるおとな女子がナチュラルに可愛く生きる方法♡美ナチュラルライフコーチング▶︎体験セッション優先案内登録受付中詳細が決まり次第優先的にお知らせします♡https://goo.gl/forms/AfY4ppDoLws9AF843

      266
      2
      テーマ:

プロフィール

西野 まなみ

性別:
女性
お住まいの地域:
東京都
自己紹介:
はじめまして。西野まなみです。 私は今まで医療関係や、ウエディング業界など女性がたくさん活躍する職...

続きを見る >

読者になる

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス