自分メンテ | ♪Chantons♪〜Me's music & body〜松山市

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愛媛県松山市在住、MICHIKO先生の声楽・ボイトレ・ピアノ・ヨガ教室のブログです。
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おはようございます☀

今朝は、久しぶりに自分メンテナンスに時間をかけられましたウインクチョキ


毎朝、筋膜リリースとストレッチは必ずしていますが、今朝はゆったりヨガ時間を持ててスッキリアップ

やっぱりこれって必要爆笑
呼吸を伴ってヨガの練習に集中出来ると、身体が温まってきてエネルギーに溢れるのがわかりますアップ

歌うことは、身体を使うこと。
歌い手にとっても、身体メンテは最重要課題合格

松山市のPono yoga studio では、私もご指導させていただいていますし、ステキな先生が沢山いらっしゃいますドキドキ

是非ホームページチェックしてみてくださいね照れ