あなたは日記をつけられていますか？
私は2年前から日記を付けています
その日記帳は５年分が一冊になっていて
1頁の縦に５年分の行があり
上の行を見ると過去の事が読めるのです
今読み返すと、2年前はちょうど体調が悪く
毎日「疲れて寝てしまった」と書いてあります
その頃は
（こんな事しててもいいのかなぁ）
（普通に動けるようになるのかなぁ）
（何もできない自分は周囲に迷惑をかけてるだけなのに…）
とかネガティブな事ばかり考えていました
でも周囲の支えと月日の経過により少しづつ回復し
今では普通の生活ができるようになりました
（皆さまや、すべてのことに感謝です!）
今でも（このままでいいのかなぁ）って
ふと、思ってしまう時があります
その時にその日記を読み返すと
（だいぶ改善してる！少しづつだけど前に進んでる！）
って思えるようになりました(*^_^*)
今少し休まれている方がいらっしゃるかもしれません
体調を崩された方
ケガで休まれている方
看病や介護でサポートに回られている方
きっといろいろなご事情があると思います
でも大丈夫です
少しずつかもしれませんが、前に進んでいるのです
その動きは目には見えないかもしれませんが
一歩一歩ゆっくり確実に進んでいます
ずっと同じ状況は続きません
その辛い状況は必ず改善されます
ですので今は
「長い人生、少しのあいだゆっくりしてもいいのかな？」
と余裕を持ち、セルフケアの時間だと思って
ご自身を一番大切にしてあげてほしいです
自分を一番大切にできるのは、やっぱり自分なのですから😊
私も病気になって一周回って、やっと気づけた事ですが…😅
今世、ご縁があり一緒に歩んでいるご自身の体
大切に、感謝しながら、セルフケアやってみましょ♪
・今日は早く寝よ
・今日のウォーキングは休も
・今日のご飯は買って来よ
・今日はどこか好きな所に出かけよ
・今日は甘い物食べよ
気づいたこと、小さな事でも何でもいいんです
いつも頑張ってくれている大好きな自分に感謝♡
一緒に頑張りましょ♬
うつ病、退職、離婚など
さまざまな経験をしてきました
自分の経験を活かしカウンセラーを
させていただいています
何かあなたのお役に立てましたら
うれしいです♪
聞きたい事や話してみたい事など
どんな内容でもお気軽に
ご連絡をお待ちしています(^^)
【MALICO MIRACLES】
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本日もお読み下さりありがとうございました～♬