診察日です。 | ♪Mi-Ho♪ママ日記

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双極性感情障害の♪Mi-Ho♪ママと 4人の子供達(兄弟 双子姉妹)の内3人が自閉症スぺクトラム(発達障害)そしてパパさんの 6人家族の山あり谷ありの日常を綴ってます!




1時⏲️〜3時50分⏲️の睡眠😪💤💤


洗濯🧺🧺🧺1回
乾燥機掛け👕👕👕
片付け👕👕👕

腹筋💪💪💪2種類 15回  3セット
代謝アップ⤴️⤴️⤴️体操


朝から過食🍰🍩🍮✨


そして、後悔😓😓😓


菓子パン🥐🥐🥐を一気に5個も食べてしまいました
えーんえーんえーん



禁煙✨🚭️✨は出来ても
禁パン🥐🥞🍞がどーしても出来ません
アセアセアセアセアセアセ



朝っぱらから メンタル  だだ落ちですっ⤵️⤵️⤵️


病院へ行く迄に 洗濯🧺🧺🧺
乾燥機掛け
片付け👕👕👕


腹筋💪💪💪15回を3セット
代謝アップ⤴️⤴️⤴️体操




11時半⏲️  病院着
11時50分⏲️〜14時⏲️ガストで時間待ち

ガストのドリンクバー🥤🥤🥤でアホ程飲んだので
お腹パンパン😣😣😣




診察では   過食🍰🍩🍮✨の事
睡眠時間⏲️が2〜3時間⏲️な事
伝えましたっ。


今、飲んでる眠剤💊💊💊の副作用に食欲増進が
あるので減薬💊💊💊されましたっ。

睡眠時間が短く  動いてばかりは  躁状態なので
躁を抑える薬💊💊💊を追加されましたっ。


帰りは2駅分歩いて🚶🚶🚶帰りましたっ。


帰宅🏠️👣後  シャワー  
双子ちゃんと次男君の部屋の掃除

夕飯🌃🍴
夕飯後の片付け


眠剤💊💊💊が、変わったので  明日の朝🌅🌅🌅
起きられへんかったらカナンし  早目に寝たいですっ
zzzzzzzzz


今日は一杯食べましたっギザギザギザギザギザギザ

明日から  禁パン🥐🍞🥐
頑張りますっ!!!!!!





今日も読んで頂き
有り難う御座いました❣️❣️❣️❣️❣️




カットステーキ🥩🥩🥩