皆さま、こんにちは
ファッションと教養で理想のライフスタイルを
レンタルドレスサロン La BelleオーナーのKurinoです。
今、ミスワインというコンテストにチャレンジしています。
4/21からMWC(Miss Wine Challenge)と銘打って
3次審査までの日々の記録を発信していきたいと思います。
3週間目は「日々を楽しむ」がテーマです
私の行動が誰かの勇気になりますように
==========
3週間続けてきたミスワインチャレンジも今日で最後。
明日はいよいよ三次審査です。毎日コツコツとブログを
書き続けるのは地味に大変でしたが、書くためのネタを
探すため、日々のちょっとしたことにも注意を向ける機会が
多くなり、「なんとなくぼんやり過ごす」という事が
減ったような気がします
ただ、時間の制限があって思うように文章の量や質が
確保できなかったという反省点もあるので、明日以降は
少し更新頻度を落とし、書きたい物を納得いくレベルで
書いていこうと思います。
さて、最終日の今日のテーマは、
ちょっとだけ自分を甘やかしてみる
私は今、ダイエットをしていて日々のカロリーを
1,300kcal前後に調整しています。
体重の減り方は穏やかですが、心身共に
これが無理なく継続できるレベルです。
ダイエットはライフスタイル。無理をすると
必ず体に不具合が出るので、急ぎません。
タンパク質やカルシウム、ビタミン類を考えながら
バランスよく食べていますが、たまには自分に
ご褒美を、と思いパンケーキ屋さんに行ってきました。
そして、注文したのがこちら
サロン ウフ エ モアのいちごのパンケーキ
写真には映っていませんが、ピスタチオのアイスもあります。
久々のスイーツ、脂質と糖分が全身を駆け巡る快感
正確なカロリーは分かりませんが、星野珈琲のスフレパンケーキの
ダブルぐらいだとすると、およそ800kcal。今日は既に
朝昼で1,000kcalほど摂取していますが、40分の軽いサイクリングと
約6,000歩のウォーキングを行っているので「太りはしないけど
痩せもしないな」という温度感です。
まぁ、細かい事は考えずに、今日は自分を少しだけ
甘やかす日なので、美味しく頂きました
幸せ