ファスティングが終了しました。その結果は… | 吹田市 江坂 美容室 aLba(アルバ) の代表 村上慶太(ケイタ)のブログ

吹田市 江坂 美容室 aLba(アルバ) の代表 村上慶太(ケイタ)のブログ

1977年創業の美容室ジョイの三代目社長☆
吹田市江坂アルバ店・茨木市総持寺エルフォート店の日常を発信! 
美容に対する考え方や楽しいスタッフの事をドンドン発信!!
キレイになるための秘訣やコツ、美容師がどんな勉強をしているかをお伝えしていきます!!


テーマ:
こんにちは!

江坂の大人美人髪サロンアルバのケイタです。 もうね、ツヤのある髪の人を目で追って先日、奥様に突っ込まれた事は、内緒です。

1月末から始めたファスティングが終了しました! 2週間のパーフェクトコース。 長いようであっという間にだったように思います。

そう、この写真から始まったファスティングの企画でした。今、見ても顔がパンパンですね。
そりゃ、朝青龍とも言われますよね。


その時の体重がこれです。 85.1キロ!


体脂肪率が女性でも肥満レベルの32.7%です。


そこから2週間。 お酒も断ち、お菓子も断ち、間食もお砂糖関係も全て断ち、理想的な食事にする事とファストプロミールとパスタで過ごしました!


今回は、このパスタがあって助かったぁ! だってね、もうご飯だけでは、飽きてきて飽きてきて。 どうしようかと思ったところ。 おかげさまで、難なくクリア!

そして、終了時がこんな感じ!78.0キロです。体重計も星が出て祝福。 嬉しいやないか〜い。


全く運動しなくても29.0%に。 まだまだおデブちゃん。 


この食事でこれからも続けていこうかな。
特にお昼に食べたサラダのドレッシングを作るのが特に良かったかな。

使ったのがこの2種類です。
オメガ3オイルに醤油です。 同封されているドレッシングでなく、この2種をうまくブレンドして使います。


やり方は、恐ろしく簡単。 まずは、オメガ3オイルを適量出します。


そこに醤油を同量入れて終わり❤️


説明いらんやないか!って言われそうですけどね。 でもこのドレッシングだと毎日のティースプーン一杯のオメガ3オイルが簡単に摂取できます。そして、なんとなく臭うサバ臭もなくなります。 前までは、本当にティースプーン一杯を普通に飲んでましたから。 それを思うと最高に美味しゅう頂けます。

どうせ取るなら健康的に美味しく取らないとね。 これからより健康的になっていこうと思う今日この頃です。

 

 

新しくサービスとしてスマホコーティングを始めました。

買った時の輝きをいつまでも手の中に。 これからは、フィルムからコーティングの時代です。

スマホだけでなく、タブレットやゲーム機、メガネ、PCなどなど。 いつまでも大事にしたい物には、コーティングを!

スマホコーティング の予約がネットからも出来るようになりました。 ヘアメイクアルバのホームページのネット予約のページから出来るようになりました。

そして、「スマホコーティングマイスター 江坂」のホームページも完成しました!

スマホコーティング ラボ 茨木」のページも合わせてご覧ください。ご予約もできますよ。

 

《村上の2019年2月の休みのお知らせ》

毎週月曜日と2回目の火曜日

2月12日(火)、14日(木)、24日(日)の午後、26日(火)、27日(水)


↓↓↓24時間ネット予約できます↓↓↓
→→→ 「JOYの予約はここから!」  ←←←

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
HAIR MAKE aLba(ヘアメイク アルバ)
〒564-0051

大阪府吹田市豊津町14-4-201
0120-06-1085 ←予約電話番
「ブログ見たよ!」って一言お願いします♪

 

受付時間

火曜~金曜 10:00~19:00(メニューによって異なります)

土・日・祝日    9:00~17:00

 

詳しい内容は、株式会社美容室ジョイのホームページをご覧ください。
→→→「大人のキレイを叶えるJOY」←←←

 

就職活動中の美容学生さんは、連絡を頂ければいつでも見学OKです♪
 まずは→「JOYの仲間になってみた~い♪」で確認!!
採用ページを見てもらって、一緒に働いてみた~いって思ってくれた方は、お電話くださいね。
その際は「あの~見学したいんですけど~♪」って言って電話をくださいね。
↓↓↓ こちらまで ↓↓↓
06-6380-1085 
↑↑ アルバ店に繫がります ↑↑

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆



美容室ジョイ(アルバ、エルフォート)の代表ケイタさんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

SNSアカウント