まこです。
これって、更年期だからですか？
3〜4ヶ月くらい前から、
生理をはさんで、耐えられないくらいの
睡魔に悩まされています。
ここ一週間くらいも、ものすごい
急激な睡魔に襲われていました。
あと、ヤル気がゼロ。
本当に何もしたくなくて、
気がついたら寝てる…。
若い頃は、お腹や腰が痛い
生理痛だけだったんですけどね…。
仕事中だろうが
電車に乗っていようが、
もう耐えられないくらい眠いです。
やっと平常運転に戻ってきましたが、
ほんと、困ります🥺
5月の終わりから仕事の疲れが
溜まっているから、
それも原因のひとつなのかな〜？
もし疲れも原因のひとつなら、
軽い疲れは、運動などして
重い疲れを得ると、
逆に軽い疲れが取れるそうなので、
なにか運動を始めようかな。
ヨガか水泳かランニングか…
すぐに出来そうなヨガから
始めてみましょうか。
自宅でネット見ながらヨガは
そんなに疲れないのかな？
とにかくやってみます。
更年期って誰しも通るから
うまく付き合っていけるように
工夫していきたいですね。
では、また書きます。
まこです。
私の大好きなことのひとつ。
色彩に触れる時間。
今月は、鳥沢先生の
フランスのライフスタイル雑誌
marie claire idéesに学ぶ素敵な配色
ワークショップに参加しました。
今月号は、上の写真のような
カラフルなページはありましたがわ
ほとんどは同系色や同じトーンで
まとめた穏やかな配色が多かったです。
いくつかのページを、こんな風に
カラーカードを使って、
どんな色が使われているのかを
分析していく作業って楽しい？
って思うかもしれませんね 笑
でも、色好きには、たまらなく楽しい。
こういう色を使うと、
こんなイメージができるのね〜
とか、わかったり、
意外な色の組み合わせが
すごくマッチしていたり
と、とても楽しいんです。
色分析をしていたら、頭のどこかに
残ってるんでしょうね。
カラーコーディネートを考える時に
とても助かっています。
marie claire idéesは、
配色だけでなく、スタイリングも
とても考えられているから
写真の撮り方の参考にもなって
どのページを見ても楽しくて
興奮しちゃいます 笑
ワークショップの最後は
雑誌の中から好きなページを
選んで、カード作り。
今回は、なかなかイメージが湧かず…
不完全燃焼気味？
子どもの工作みたい 笑
絵の具を使ったり、工作なんて
子ども心に戻ったみたいで、楽しいです。
次は初夏の配色になるのかな？
また2か月後が楽しみです。
左は鳥沢先生から頂いたフランスのお土産。
では、また。
まこです。
お向かいさんの農家で育てられた
無農薬の夏野菜たち。
紫玉ねぎとズッキーニ
春野菜が終わってから、
しばらく閉まっていたのですが、
久しぶりに採れたてのお野菜が
並んでいました。
今朝、採れためちゃめちゃ新鮮な
お野菜だからみずみずしくて
ズッキーニも生で食べられました！
旬のお野菜を、しかも無農薬で
食べられるなんて、
ほんとう、ありがたいわ〜。
無農薬だから安心して
生で食べられますね。
ドイツだったかな？
聞いた話ですが、夏は旬の
葉野菜がめちゃ高かったそうです。
冬が長くて夏が短いからだったかな？
葉野菜は日照時間が長い時期しか
とれないから高かったと言っていたような…
ちょっと理由は忘れました。
ごめんなさい。
また聞いてきます。
日本では旬のお野菜は
安く買えるから嬉しいですね。
なるべく季節のものを食べて
身体を整えていきたいです。
皮がツヤツヤ、手のひらサイズでかわいい♡
では、また。
