こんばんは〜
台風が近づいて来ているみたいですね
関東では夜ご飯時からJRが止まる予定ですので、早めに家に帰って肉じゃがを作ります！
さて、「うつ病は一生付き合って行かなければいけませんよ」とお医者様に言われた方もいらっしゃると思うのですが、私はこれ違うと思います
ほぼ全員が病気を治したいから病院に来ているんですよね
私はうつ病と一生付き合いたくはないな…
ただ「自分と一生付き合って行く」のは間違いないでしょうね
「自分が嫌いになったから離婚しまーす！」って訳にはいかないですからね 笑
時にはやり方や考え方を変えたりして、工夫して人生楽しめたらそれでいいかなーと思います
今日は急ぎの課題があったのですが、問題を解いている時に多動そわそわモードでしたので、アイデアノートを隣に置いて勉強していました
ふわっと違う事が頭に浮かんだらアイデアノートに書き込んで、再び勉強に戻ります
書く内容はこんな所に行きたい・こんな事やりたい・文字・絵など、思いついたものなんでも良しです♪
そわそわと落ち着かない注意欠陥・多動性はADHDの特徴としても扱われていますね
私も集中するべき場面と分かっててもデスクワークの時にはよく席を立ってしまいますし、人からサボってると思われて信頼されづらいのも分かります
しかし、良く言えばアイデア(あれやろうこれやろう)がポンポン浮かぶ体質
「アイデアを出せる場所があれば席を立たずに済む！」と思って隣にアイデアノートを置いておくのは正解でした
結果、5時間も席を立たずに勉強出来ましたよ〜♪
アイデアは沢山浮かぶので、全てを実行するかは分かりませんが、適度に息抜きしつつ勉強を終わらせるのが目的なのでこれでOKです
そして、ここに「仕事・勉強・家事がめんどくさくなくなる禁断魔法(集中暗示)」をかけると更に良いですね😈
こちらの禁断魔法は私に会いに来てくれたら、いつでも使えるように伝授します！
勉強中にそわそわしてしまう時は、心が遊び足りないだけかもしれませんよ？
みけみん