ブログのタイトルを変えました。
「理由」
↓
こんなことを言ったら
周りから変だと思われると
私は心の中に
たくさんの言葉をしまい込んできた。
それを外に出していこうと決めた。
人からどう思われるかなんて
もう関係ない。
そんなこと気にしてたら
あっという間に人生終わってしまうから。
さぁ、今日も始めます。
大変なことがあったとき
ものも食べられないほど
水も飲めないほど
１秒も眠れないほど
立ち上がれないほど
息も吸えないほど
このまま、何も飲まず食わずでいったら
私、どうなるんだろう
そんなことを冷静に思って
客観視している自分も傍らにいたりして。
私は、そんな状況に陥る出来事に
ここまでの人生の中で
何度か出くわしたことがある。
今になっても
そんな状況に慣れることはないし
そんな状況に出くわしたら
今でも
一時的に最悪の精神状態に陥る。
私の経験上
そんな状況に陥ったときは
無理でも、嫌でも、何が何でも
気持ちを切り替える
何かを
したほうがいい。
いろんな専門家が
いろんな対処法を紹介してるけど
手っ取り早くて
私が一番切り替えられたなと思ったことは
イヤフォンで好きな音楽を聞く
ガンガン聞く
これです。
何をしてても状況が変わらないなら
気持ちだけでも、切り替えるほうがいい。
こんなことやってる場合か？！
とか思うかもしれないけど
気分はよくなるほうに
切り替えたほうがいい。
絶対にいいにきまってる。
つらい状況に
あえて浸り続けることなんかしなくていい。
状況なんか
変わりゆくものだから。
私は、心からそう思うし
実践もしている。