朝方、寒くて目が覚めました。
ここんとこの蒸し暑さに
さすがに半袖で寝るという無謀さはなかったものの、タオルケット１枚にリラコをさらっと履いて、ちょっとだけ窓を開けて（３センチぐらい）寝てました。
今朝、体がめっちゃ冷えてました。
足が冷たくなってました。
１枚のタオルケットを、出来る限り隙間のないように、体に巻き付けて寝てました。
うう・・・毛布が１枚欲しい
子供たちが寝てるのをのぞいたら・・・
寝袋でも使っているかのように、外に出ているのは首から上で、あとはうまい具合にタオルケットを体の下に挟み込んで、うまい具合に外気をシャットアウトしてました。
でも、毛布が１枚欲しかったよね・・・
この時期、寒暖の差があるからねぇ・・・体調を崩しがちだよねぇ・・・。
まぁそれでも喉が痛くなってなかったから、まぁ結果オーライでしょうか。
もう１年近くやってることですけど
毎朝「白湯」を飲んでます。大きめのマグカップ１杯ぐらい。
１回沸騰させたお湯を冷まして、朝ごはんを食べるまでの間、１～２時間の間、ちびちび飲んでます。
ここのところは暑かったので、ぬるめの「白湯」をちびちびと。
今朝は寒かったので、ちょっと熱めの「白湯」をちびちびと。
「白湯」を飲み始める前は、朝いち、いきなりコーヒーをがぶがぶ、すきっ腹に流し込んでました。
で、結構、仕事中におなかに緊張が走ることがたびたびあり・・・。
朝いち、「白湯」を飲むようになってから、おなかに緊張が走ることはなくなりました。
息子の受験期
あ、うちの子供たち、結構電車でお腹が痛くなって、冷や汗かいて、途中下車するタイプなんです。
私もですけど・・・
息子の受験期、毎朝「白湯」を飲ませてました。
野球の試合とかで、緊張して出かける朝も「白湯」を飲ませてました。
「白湯」いいみたいですよ
今日も読んでくださった方、ありがとうございましたm(_ _ )m