A列車で行こう♪横浜発の出張バレエ講師・Mio Ishiokaのブログ

出張バレエ講師・フリーバレエ講師として、東京・神奈川を中心に活動中の石岡海音(Mio Ishioka)のブログです♪
2016年、M Ballet Artを設立。
基本に忠実なバレエレッスンをデリバリー致します!


テーマ:
皆さん、こんにちは!

最近寒い日が続きますが、体調を崩されていませんか?


先日頂いたイチゴ🍓

イチゴを食べてビタミンC補給♪


さて、本日配信の
「M Ballet Art公式メールマガジン」
では、バーレッスンをしめくくる

「アダージオ/デブロッペ」

を取り上げています。


○アチチュードで上げた腿が、膝を伸ばす時に下がらないようキープすること。

○パッセで外側に開いた膝は、伸ばし切るまでしっかりターンアウト(外回し)でキープすること。

などなど、色々と気をつけなくてはならないことが山盛りです。

パドドゥの女性の見せ場「アダージオ」などの基本にもなる需要なエクササイズなので、1つ1つしっかりと確認しながら行っていきましょう。


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