もしあなたが自分のことを嫌いなら、自分のことを好きになりたいと思うでしょう。
当然ですよね。
自分が自分を嫌っているって、とても心地の悪い状態ですから。
だから、自分のことを好きになろう、自分を変えようとします。
行動を変えたり
服装、髪型を変えたり
好きだよ愛してるよと呟いてみたり
たくさんセミナー通ったり
でも、
一瞬効果あり？？となってもしばらくすると元通り・・
なんてことよくあると思うんです。
不思議なもので、
「変えようとすると変わらないの法則」っていうのがあって、
その頑張りって、カサブタを無理やり剥がそうとするようなものなんです。
痛いんです、ココロが。
カサブタは無理やり剥がすと痛いし血が出るけど、
放っておけば自然と剥がれるもの。
そして実は、「自分が嫌い」は思考が勝手に作り出しているもの。
その思考は過去に傷ついたココロが影響していたりします。
思考に飲み込まれず、感情を適切にケアしていくと、
変化は自然に訪れます。
まずは 思考＝自分 をやめること
そして 感情だけをただ浄化する こと
抵抗をやめ、あるがままを受け入れ、自分の内側に意識を向ける
結果として、「変わっている自分」に気づきます。
