今年の関西はどうなってるのか…
6/21まだ梅雨入りしていません
梅雨入りが遅いと梅雨明けも遅くなるのか⁇
湿度が高いとどうしても色々と具合悪くなるので日本の夏は過酷だ…
骨関節炎の方は2ヶ月近く調子の悪い日々が続いていたけど、気付くとマシになってました
胸骨が痛むと肩、肩甲骨、肘まで痛みが降りてくるので色々動作制限がかかるので辛い日々です
痛みはだいぶマシになったけど
油断して重い物持ったりすると再燃するから要注意
先日パパさんに付き合ってゴルフの打ちっ放しに行った時は流石に痛みがキツくなりました
この時期からの悩みは足裏の火照り
特に就寝中は酷いです
それ用の漢方を飲んで寝ると少しマシ
アイスノンで冷やすと逆効果なんだけど
ついついやってしまう
足裏の火照りは冷えの極みらしいです
冷たい物を出来るだけ控えて温かい飲み物、食べ物を増やす
腹巻きや靴下で温活する
などやれる事はあるけど、、どれもキライ
（笑）
イネ花粉もそろそろ終わりだけどクビや顔のかゆみがまだ落ちつきません
踵の方は
こんな感じだけど1日数回発作的な痒みに襲われるのでかきむしる、を繰り返してます
掌蹠膿疱症はキムチや納豆、生の味噌など発酵食品がダメだとよく聞きます
私も初めの頃は守ってたけど今は好きなもん食べてます（笑）
だって我慢して好きな納豆、キムチ何年も控えても何の変化もないのだからやめ損
そんなものよりコンビニの揚げ物とかバター菓子とか生クリームがダメみたい
食べると痒みが増します
でも食べたい時は食べる
あ、でもストレスは絶対に良くない
症状が悪化するので適度に発散しましょう〜
では