口角上げて深呼吸！
リズ山崎です♪
いつも喜んでいましょう！
ますます恵まれることを
嬉しがっているようにしましょう
そのことを習慣づけましょう！
「はぁ・・・」と肩を落とし
悩みの態勢に入っていく習慣が
ついていませんか？
自動的に脳の中で、できない
無理、難しい、大変
辛い、苦しいほうへと
進む思考がありませんか
「いやいや
今どこへ向かっているところ？」
ほーら、もっと楽しい
もっと幸せ、もっと笑顔
もっと豊か、もっと愛
へと向かっている
ところなのでしょう
そして今そちらへと
進んでいるところなのでしょう
この瞬間にそちらへと
私たちを
運び続けているところです
ネガティヴな習慣
それも非意識な自動的な思考で
違う方へ舵を取ることのないように
しておこうね
ここで「でも」が
出てきちゃうことが多く
そこが過去やトラウマに
由来しているので
心理セラピーの出番
ということなるのだけれど
個人セッションで
セラピーをするにしても
それと並行して
日常での実践課題としては
「でも」に
肩を叩かれても振り向かない
"不問スキル"の
習慣もつけていくもの
それでこそ変化となるのです
だから、なにはともあれ
「今、どうなろうとしているところ」
で
「今、そちらへ向かっているところ」
ということは
「とっても嬉しい喜ばしい
最高！ありがたい！」
と嬉しがる習慣！
嬉しがり続ける習慣づけ
を強化していこう！
今日も口角上げて深呼吸
素敵な一日をお過ごしください
**********
登録がまだの方は
下記からお願いします。
↓↓↓
—————————
無料メルマガ登録！
スピリチュアルと心理学の融合メソッド
「宇宙からのメッセージ」
https://lyzzyamazaki.com/privatemail/
登録者限定3つの動画＆音声プレゼント！
—————————
公式LINE@
https://lin.ee/A2t8x8L
—————————
リズ山崎公式サイト
http://www.lyzzyamazaki.com/
—————————