両足で立てる様になったヨ(立てるだけ。前十字靭帯再建と半月板縫合。術後11日。2019/1/7月 | 竜太のカポエイラブログ(東京で教室やってます。個人レッスンも。CM等色々出演)

竜太のカポエイラブログ(東京で教室やってます。個人レッスンも。CM等色々出演)

大久保GENスポーツパレスに道場を持つ。鉄拳7エディ・ゴルド、爽健美茶黒冴CM、ミスチルPV他多数出演。ブラジル生まれの格闘技カポエイラの先生『須田竜太』。カポエィラ歴21年。ブラジル渡航13回。イベント情報、テレビ雑誌によく出るので裏話も。小学生男子2児の父

カポエィラ・テンポ子供クラスの様子も見て下さい!


5歳でもこれぐらいできるようになります!

手術後11日目
荷重1/2
膝屈曲90度
 
リハビリ内容
・自力で曲げ伸ばし
・膝の裏のタオルを大腿四頭筋の膝上内側に力入れて潰す
・自力で膝を伸ばしながらの脚上げて5秒止める×20を2セット。
・固定装具付けて脚上げて5秒止める×20を2セットを外、後ろ。
・内腿鍛えるためのボール潰し5秒止める×20を2セット
・タオルギャザー
・荷重確認


七草粥が出る。

お粥嫌い…。超ふりかけカレーをかけてみたが焼け石に水…。


リハビリに行く。
まだ装具は届いていないけど内容はレベルアップする。

腿の前側、膝上内側の筋肉に力を入れて膝を伸ばす奴をやりながらの脚上げ。

あ、あれ?
できない!!

とりあえず膝上外側が痛い。
ボルトのあたり。

なんとか上がったと思っても、
「少し曲がってますねー」
って。

悔しいーーー

これは克服せねば。早急に。


タオルギャザーには重りを乗せられる。
でも自主トレしたからなんとかなるぜ!
なんせ汗で濡れたタオルで自主トレしちまったのでソレよりは遥かにマシだ。


そして荷重が1/2に!
30kgぐらい体重かけながらの松葉杖トレーニングをする。

片足に体重の半分かけて良いと言う事は真っ直ぐ立てると言う事ですよ!

とりあえずジオングには勝てた。


歯磨きとか楽になるな。


そしてCTスキャンを撮る。

明日退院したいっつうならCTを朝にねじ込むよと先生が言ってくれて実現。

この先生、話早いんだよな。

逓信病院の地下はスマホの電波が届かないので注意。


そう言えば他の病棟ではインフルエンザ出たとか。
みんなマスクして病院来てくれーー俺ら弱ってるから!



夕方、CTの結果を受けて明日の退院の確定とかで先生が来る予定。

て事でのんびりしてたら突然10人ぐらい来た!
主治医平岡先生、もじゃもじゃ先生、2日に消毒したりしてくれた女医を含めて。
カンファレンスって奴ですか?
良くわからないけど超緊張した。

音楽聞いてるし勝手にマイクロカレントしてるし。
しかも初めて会う一番偉い先生からとにかく脅される。

前十字靭帯再建舐めるなこの野郎みたいな。

いや、そうは言ってないけどそんなニュアンスでとにかく再断裂とか、伸ばしちゃうとかを心配される。

再建した靭帯は伸びたとしても自覚はなく、MRI撮らないとわからない。
しかも普通のスケジュールだと3ヶ月に1回しか撮らないし。

あと、再建靭帯落ち着く3ヶ月経つまではほんとにやべーぞみたいな。

怖いよう
調子乗りませんよう

なんでこいつはこんな早く退院しやがるんだみたいなのを感じた。


まあでも、ほんと慎重にやります…。


1人残ってくれた平岡先生にCTの結果が良かった事を聞く。

手で丸を作って良かったアピールしてくれてるのが可愛かった。

そしてついでに傷の様子を見る。

マイクロカレントやってるのを見て
「すごいなこれ持ってるのか〜」
と軽い反応。

話が早い…。

でまあ、明日退院で確定!!

また手で丸を作ってくれた。



その後CT画像を見せてもらう。
骨に穴が2個ずつばっちり開いてる。


とりあえずは足が浮いた状態で膝を急に伸ばすのはやめてとか。
マルテーロゥ(回し蹴り)なんて絶対できないな。


マシーントレーニングでレッグエクステンションも不可能。

そうだったんだ…。


平泳ぎのキックもやめた方がいいとか。


あと、再建靭帯を伸ばしちゃう人の傾向は

太っている
身体が硬い
女性

に多いらしい。


とりあえず痩せてて身体柔らかくて男な俺はちょっと一安心かな…。

先生もあまり心配していない。

その頃、カポエィラ・テンポ大久保アカデミーアでは子供達が馬跳びをやってた。


このジャンピングマット、26万円するんだぜ!!!



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