ご訪問ありがとうございます。
ピラティストレーナーの橘りょうです
いつもありがとうございます❤️
溝の口、宮前平のピラティスクラス
さぁ毎月開催される迷えるトレーナー向けワークショップのお知らせです
私自身が自分のレッスンに疑問を感じる時、
このナチュラクシスのワークショップを受けると
頭の霧が晴れて納得出来る。
たくさんの素敵な仲間たちと情報交換出来る。
そんな場所に参加してみませんか？
ご興味のある方はぜひご参加下さい
「正しいウォーキングにフォーカス！」
■内容 : 体の癖、動きの癖は、大方日常の姿勢や動作、スポーツの特性などからきます。これらが行き過ぎると、人によっては痛みが起きたりすることも。
日常の姿勢と一番簡単な動作の歩行を正すことで、ご自身の癖がわかり、改善策も見えてきます。さらに、びっくりするほどたくさんのできること（ダンスや競技など）が増えます。
体がゆがんだままやねじれたまま歩いていたとすると、ももの外側だけ太くなってしまったり、片側のふくらはぎだけ張る、歩くとだんだんと腰や首が疲れてくるなど、おきてしまいます。
今回のワークショップでは、歩行時における動作を体幹とインナーマッスルに焦点を当て学びます。正しい歩き方は怪我の予防になる一方で、筋肉ラインを美しく作り変えてもくれます。
体のねじれ歪みが矯正される部分もありますので、歩行が充分トレーニングになるわけです。
■日時：2016年２月２１日（日）１０時～１１時５０分
■会場：目白の杜スタジオ
東京都 JR目白駅より徒歩６分
■参加費：¥5,500
■持ち物：動きやすい服装、飲み物、参加費
■講師：寿羽エリー ナチュラクシス代表
ピラティスの家代表
RRR認定美姿勢・美脚スペシャリスト
■ご予約・お問い合わせ：
■NATURAXISスキルアップWS
Lyo Tachibana