心とカラダの充電 ヨガリトリート | 経絡リンパサロン 笑夢・エム

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頭痛、肩こり、首こり、腰痛、冷え、むくみなど、不調を抱える女性の為の経絡リンパマッサージサロンです。

★リラックス & リフレッシュ

おはようございます。

今日からまた、一週間のスタートですね。

週末は心とカラダの充電に、八戸から車1時間弱 名川チェリリン村ケビンハウスへ行って来ました。

私は十数年ぶり。

一泊2日のヨガリトリート。

自然の中でヨガを行いながらリラックスして自分自身を見つめる時間

と いうことだそうです。


食事やシャワー、睡眠以外は、瞑想→ヨガ→そしてヨガトーク 2日間たっぷりと。

人の気配もない森の中、雨音と小鳥のさえずりがを聴きながら 自分と向き合う…集中。

日常の生活から離れ、心身の疲れが消えていく。


そして インストラクターYさんがメニューを考え準備してくれた手作りパンや、ポークステーキ、朝カレー、野菜たっぷりサラダも 大自然の中で食べると格別でした。


心と身体のエネルギーが、たっくさん蓄えられました。