パタカラ３週間経過☆

今日は矯正dayでした☆

歯磨き後に衛生士さんとパタカラを使って、口の筋肉測定でした～

やりました～？と聞かれたので

はい！と返事しましたよ！

測定結果は、、、

前回の倍の数値に～

ちゃんと成果は出てたので嬉しかったです

前回やり方を教えてもらい、家でやり始めましたが

これでいいのか～？？と思っていたので今回確認して来ました～

今日からは後ろにもっと強力なひも？をつけたので結構きついです

目指せ筋肉痛！