✧(･ω･و|もいっす♡
おうち禁酒も早くも３日目
呑まないと時間流れるの
ゆっくりやわぁ(ﾉ´∀｀)ﾉ
一瞬で流れる日々を
緩やかに使えてるお得感
ダイエットのモチベーションも
緩やかに上昇
しらこちゃん
ショートイケメン
ワタシモ痩せて切りたい
っていうて四半世紀が過ぎてまーす
そして背中!!!
無駄肉ゼロで美しすぎる
そしておぶぅの視線がツボるｗ
日焼けは痛そうやけど(つд⊂)
更にモチベーションUP
平貝でかぁぁ
はちみつミントティーは
マジでうまい！！
（少々お高いですが）
幸せになれる至福の一杯
(๑´ڡ｀๑)
アップルシナモンも
絶対うまいよな(*´Д｀)
うん、マジお高いけどｗ
バイトがんばろう
～ハナカワる～
松田さんの本買ってから
かなーり経つのに
まだぜんぜん作れてないー!!
昨日じっくり拝見(*´ω｀)
高野豆腐アレンジで
いけそうな感じのあるなぁ
最近ちょいとだけ
適当に味付けしたり
アレンジしたり
出来るようになった
昨日のメシログは
一瞬で終わる(*´▽`*)笑
朝ごはんしっかり食べて
おやつ（夕方）で
オイコスと
ハラダとおからクッキー
はちみつ紅茶
夜はお腹も減らずセーブで
風呂活(✧≖‿ゝ≖)
お米しっかり食べると
食欲安定する♡
あ、シラフ効果もあるか…
2021/11/30 START
５４．５ｋｇ
今日の体重
2023/05/10(水)
やっとキタ、４８ｋｇ台
前回は献血での
ミラクルで４８ｋｇ台で
今日は昨夜の
風呂活でのミラクルな気もするが
１０ｋｇ減まで
あと４．２ｋｇには萎えるけど
チリツモチリツモ（呪文
さて、今日は午前と午後の
ダブル労働Ｄａｙ
炭水化物しっかり摂ろう
モタモタしてたら
歩いて行かれへんくなる
禁酒して歩いたら
痩せる！！！
気がする
※体重ゆーほどやけど
見た目が変わる
皮下脂肪…体脂肪率が減る感じ
…がする
虫が飛びまくる季節
カナブン飛んできてこわいけどｗ
今日も目指せ徒歩で出勤
Have a gooood day♡
朝ごはん作ろう
