東京で、医学的にヨガを研究してる人の講習を受けてきました。
科学のエビデンスに基づく、ヨガの効果や、効果的な動きとか。
対象者によって、行うとよい動きなどなど。
もう、濃厚で充実な３日間❗
もっともっと学びたい❗
たくさんのことを吸収して、それを必要としているところに届けることができますように😁😁
ちょっとだけ観光も。
明治神宮。
朝の雨上がりの明治神宮は、すがすがしくていい空気だった
八幡不動さん。
雨降ってました。
土方歳三にゆかりのあるお寺だとか。
あたしは、沖田総司か斎藤一が好きだけど。
永倉新八も好き。
ここも、すがすがしい空気だった
そして、おみくじで。
大吉だったんだけどさ。
「小さきおのれの我にのみとらわれず
新しき世界に大いなる希望をもちて進まば
行手に幸運待つことうたがいなし」
ですって✋✋おくさん❗❗
まさに、今の自分へのエールやないかい！！
後押ししてくれたと信じて、新しい世界へ勇気を出して踏み出そうと思います❗
こわいけどね。
自分を必要としてくれてる人がいると信じて。
ヨガのティーチングの練習させてくれる人、募集中。
