昨日はひとりご飯の予定が
旦那さんからの帰るコールで
「飲み会が延期になった～」って。

のんびりしてたから慌てて
作りましたヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

オイルサーディンのパスタ。
ご飯炊いてないから
パスタにすれば早いっ！

さっそく活躍してくれた
オイルサーディンです。

ホントこれ美味しい！
旨味がぎゅーっと詰まってます。

あとスープとサラダと
焼くだけのピザで出来上がり。
超スピードで出来ました。

あとは残り物食べました～。

寒さが増したら私の体が
脂肪を蓄えはじめてしまって
なかなか体重が落ちません(´Д` )

ここのところ運動さぼってたし
そのせいもあるのは間違いない。

でも腹筋とかはやってるよー。
ってかやらされてるよー。笑

全然出来ないから20回×2セット
とか少ない回数なんだけどね。

腹筋とかは苦手だから
旦那さんに私はカーヴィーやる！
って宣言したのであれ購入します。
即やせの方やるつもりでーす。

食べる夫婦は運動だぁー！！！

目標体重まで頑張ります( ´ ▽ ` )ﾉ

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11/25 夜ご飯☆