効果あったヽ(=´▽`=)ﾉ 【五十肩 治し方】手を後ろに回すと痛い!を改善する3つのストレッチレッドフラッグ100選：http://smc.wp-x.jp/archives/clp/redflag100 医師による肩と関節 お悩み相談室【整形外科医 歌島大輔】 今回は手を後ろに回すと痛い!を改善する3つのストレッチ【五十肩 治し方】をお届けします。このチャンネルでは肩とスポーツ傷害を得意とする整形外科医が...youtu.be 【五十肩の治し方】スキマ時間45秒で根本改善のエクササイズを初公開！レッドフラッグ100選：http://smc.wp-x.jp/archives/clp/redflag100 医師による肩と関節 お悩み相談室【整形外科医 歌島大輔】、今回はガチガチの五十肩の改善エクササイズをお伝えします。【目次】0:00 オープニング2:02 ガッチガチ度合いのセルフチェック 3:34 エルボ...youtu.be
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