【腰痛持ち必見】体操してたら腰椎ヘルニアが治った / 時間もお金もかかけずに腰痛を治す超簡単な方法はコレ!
http://rocketnews24.com/2014/03/15/423198/

腰痛防止にも役立つかなぁ。。。

肩こり&肩の関節痛に加えて腰痛まで出てくると厄介なので。。。(´・ω・`)