今日はオフだったので久しぶりにちょっと自分に手をかけてあげました
普段はつい人のことばかりで自分をおろそかにしてしまいがち…
日常的にアロマやハーブを使ってはいるもののホントに日常になってしまっていて
ちゃんと自分に意識を向けてかわいがってあげてはいないなぁと(笑)
久しぶりに自分メンテナンスでご近所のタイ古式マッサージへ！
人にさわってもらったり動かしてもらったりして気づく自分の身体の状態
(自分がもう一人いたらなぁ…)
時々うなり声を上げてしまいそうになるくらい痛かったりもするけれど
その後は血が巡ってる～～
なので せっかく耐えて手にしたその巡りをさらにアップさせるべく
ローズマリーとラベンダーの岩塩でお風呂
出ますね～大量の汗が！
ついでに汗を大量にかいて潤ったお顔から首までスクラブマッサージ♪
気持ちいい～～～
そしてその後はタップリ水分補給をしてあげてから薄～く丁寧に保湿の乳液♪
お肌が喜んでます☆
今年は年末頃からしたいことが盛りだくさん！
知識修得と自分に手をかけてあげること♪
まずは学んだ知識の再消化と発信
そして その合間に自分メンテナンス
今年の私はバースボトルでもあるゴールドのよう
年女で12サイクルして巡り戻ってきたんですね
激動の年が明け
みなさんはどんな年になりそうですか？