今日は涼しいというより、「寒かった」ですね～
今朝は久しぶりに、ベッドから出ずにぬくぬくしていたい気分でした（笑）
今日は高校時代のお友達と3人で会う予定だったのですが、ひとりが風邪をひいてしまって・・・
残念ながら中止になってしまいました。
私以外の２人はママなので、子供たちに風邪をうつすと大変ということで。。。
また、いつでも会えるし・・・ 早く治してね
昨日今日でいきなり冷え込んだので、みなさんも体調を崩したりしないように気をつけてくださいね
ということで
身体も冷えてしまった今日は、いつもより早い時間に風邪予防もかねて、
ローズマリーやラベンダーを岩塩とよく混ぜてお風呂に入れ、しっかり温まってみました
免疫力アップ以外にシャッキリ・スッキリしたかったので、早めの時間にローズマリー
ローズマリーは加温・強壮作用があり、様々な器官を活性化してくれる上に、頭脳明晰作用も・・・
なので、寝る前のお風呂にはあまり使いませんが、
鎮痛・鎮痙作用などもあるので、ハードなスポーツをした日にも欠かせません
元気になりすぎて、こんなに遅くなってしまった～～
早く寝ないと朝がつらくなる。。。
明日からはまたしばらく暑い日が続くようです
私的には嬉しい
ですが、みなさま体調管理には気をつけてくださいね。。。
※ローズマリーには禁忌があります。
脳疾患・癲癇・高血圧症・妊娠中の方は使用を避けてくださいね。