セーコのブログ〜目指せcuteでカッコいい身体女子‼️

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筋肉太陽礼拝やトレイルランニング、ハイキング、水泳、トレーニング、ポジティブな出来事など、心身の健康に役立つお話を書いて行きたいと思います

4月に入ってからは、春らしい景色になってきましたね〜クローバー音譜
本日も御前山をハイキングしてきましたビックリマーク





新緑ってエネルギーが沢山!!
ヤマツツジや枝垂れ桜、山吹が咲いてました〜🌸🌼
先週は峠走〜ビックリマーク




ヘロヘロになりながらも、景色は楽しみました音譜音譜

下りの時に身体がブレなくなったぞ〜アップ


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筋肉太陽礼拝®︎レッスン
インストラクター養成講座は希望により日程調整します。
ノルディックウォーキング
水泳個人レッスン
初心者ランニングレッスン
セルフかっさ
耳つぼジュエリー
クローバーパーソナルトレーニング


筋肉太陽礼拝®︎は5〜6分の簡単なエクササイズです運動が苦手な方でも大丈夫

お友達を誘ってグループレッスンも可能。
自分がインストラクターになってレッスンをする事も可能です。
詳しくは↓

また
ランニングしたいけど1人では・・・という方、走り方がわからない
運動した事ないからウォーキングから始めたいという方もリクエストでレッスンいたします


気軽にお問い合わせくださいね

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3月24日第一回茨城100kウルトラマラソン大会が鹿行地域で開催されましたビックリマーク

私達は自転車で逆走応援してきました〜🚲

余裕かと思っていたら、めちゃめちゃの強風〜DASH!DASH!DASH!向かい風はまだ良いのですが横からの風が怖かったガーン


選手の皆んなはあの風に耐えながらひたすらゴールを目指していますアップ

大好きな友人も苦しい中でもニコニコで走ってましたウインク
本当に皆んな頑張ったね〜凄いわ音譜

ウルトラ練に参加してくれた友人達も頑張ってくれました!!



皆んなのゴールしてくる姿を見るとめちゃ感動笑い泣き
本当に良かった!!

スタッフの方々、応援の皆さんも本当にお疲れ様でした音譜

ピカチュウも応援に駆けつけてくれました爆笑


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体幹トレーニング等のパーソナルレッスンも行っていますウインク
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昨日はRUNSメンバーさんにお誘いいただいて、キックボクササイズ受けてきました〜ビックリマーク
シャドーの時は何とか型を意識していたけど、ミット打ち始めたら夢中になっちゃってあせるガードまったく無し叫び
後ろに下がることも忘れ、とにかく前へ前へDASH!パンチ!
(動画編集がイマイチで貼り付け出来ずにいます)
映像見て自分が可笑しくてあせるあせる
でも楽しかったから良しとしましょう音譜音譜

やったことない事にチャレンジって、最初はドキドキだけどえっやっちゃうとスッキリ!!!


やっぱり動き続けられる身体って大切だわアップ


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筋肉太陽礼拝®︎レッスン
インストラクター養成講座は希望により日程調整します。
ノルディックウォーキング
水泳個人レッスン
初心者ランニングレッスン
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耳つぼジュエリー
クローバー初心者向けパーソナルトレーニング



筋肉太陽礼拝®︎は5〜6分の簡単なエクササイズです運動が苦手な方でも大丈夫

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本当‼️更新だけじゃもったいないですね〜〜音譜
また、筋肉太陽礼拝®︎エクササイズに興味がある方は是非体験してくださいね〜ビックリマーク

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クローバー筋肉太陽礼拝®︎エクササイズレッスン(グループでのお申込みもオッケー)
クローバーインストラクター養成講座は希望により日程調整します。
クローバーノルディックウォーキング
クローバー水泳個人レッスン
クローバー初心者ランニングレッスン
クローバーセルフかっさ
耳つぼジュエリー
クローバーパーソナルトレーニング(トレーニングした事ない方向け)


筋肉太陽礼拝®︎は5〜6分の簡単なエクササイズです運動が苦手な方でも大丈夫

お友達を誘ってグループレッスンも可能。
自分がインストラクターになってレッスンをする事も可能です。
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運動した事ないからウォーキングから始めたいという方もリクエストでレッスンいたします


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23日は主人の誕生日

なので、愛宕神社の階段を5時間ぐるぐるしてきました

お陰でヘロヘロです





今度みなさん一緒にどうでしょう



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インストラクター養成講座は希望により日程調整します。
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水泳個人レッスン
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