「身体とつながっている感覚」は重要なもの。
トップレベルのアスリートは、
自分の身体を大切にケアすることで、
感性を極限まで高めているわ。
身体はあなたのアンテナである「五感」の源。
毎日数分でも良いから、
疲れがたまっていそうなところを
軽くマッサージするなどして労わってあげてね。
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