「カロリー制限ダイエット」が成功しない理由、リバウンドする理由 | 自然派パスタ イタリア料理 ルナマリーナ 「安全」と「美味しさ」の融合を目指して

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の「三位一体」を目指して。


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理由は、「生きるために、体は死ぬまで栄養を求め続けている」ということです。

カロリー制限をする時に、同時に栄養制限をしてしまっているからです。

カロリー制限をしている時に制限されていた栄養を取り込むために、体重が減ってダイエットを辞めた途端に、体が必死に食べものを求めるからです。

それでも栄養を考えずに、無理してカロリー制限だけを続けていると、体調を崩し、ひどい時には、重病を患ってしまいます。

続く。

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