茨城県ひたちなか市
Beauty Studio nini 川上 輝美です
今日はぞうきんしぼりダイエット体験会でした
本を買ってやっていたという参加者さん
「ぞうきんしぼりをやると手が痛くなるんですけど…」
というお悩みが。
それ、わかります!
私も本を買ってやりはじめた時
肘が痛くなってしまったからです
効果を感じられるから続けていきたいけど
痛いのは嫌だなと思ったのです
その後、考案者である藤原先生のワークショップに習いにいきました↓
私、しぼりすぎてたわ…![]()
そのまま続けてたら腕を痛めるところだったかも![]()
今日の体験会では
基本のしぼり方と注意点、呼吸の仕方をお伝えしていきました
体が連動していけば自然としぼれます。
痛くなく。
ご感想いただきました
ありがとうございました😊
体験会はまた開催いたします
☆ぞうきんしぼりダイエットを伝える側になりたいという人は
ワークショップへどうぞ
リクエストお待ちしてます
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全身の筋肉が連動して働くようになり
たくさんのメリットが得られます
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nini かわかみはいねのBlog
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自宅サロンの他、水戸市のダンロップスポーツクラブ内でも開脚セッションやっています
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http://www.dunlopsportsclub.jp/mito/2018/10/17/3348/
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