茨城県ひたちなか市
美構造開脚インストラクターの
川上輝美です。
昨日の記事です。
SS健康法で簡単に食べる量が減り1週間で2kg減った受講生さん。
体のラインが変わってきたとも言われてました
嬉しいですよね〜
でも…ダイエットを頑張り
自分を責めたり叱ったりしながらやっている人って多いのではないでしょうか。
ついつい食べ過ぎてしまった
筋トレをサボってしまった
自分は何てダメなんだろう
…と。
…と。そもそもダイエットをするのは
ダイエットが成功した先にある
「快の気持ち」を求めているんですよね。
素敵な服を着る
健康になる
動きやすい体になる
楽しい毎日を送る
など
など今は「不快な状態」だから
今すぐそこから抜け出したいのに
なぜまた「不快な状態」→苦しいダイエット方法を続ける道に入るのか
そして自分のことを否定してしまう状態になるなんておかしいと思うんです。
快を得るためには
苦しくても努力するのは当たり前じゃないか‼︎
私もそう思ってました。
思い込んでいました。
けれど
このようにあっという間に食べる量を減らせたりする方法があるんですよね。
美構造開脚のように何ヶ月も何年も毎日ストレッチをしなくても一回でできてしまったり
美構造フェイシャルのように短期間で別人のように小顔になったり
すぐに結果が出る方法だってあるんです。
努力しなくてもできてしまう方法があるのに
「辛い」「苦しい」と思いながら努力するっていう意味がわからなくなりました。
自分はなんてダメなんだろうって
自分を責めてしまう必要なんかないんです。
楽してできちゃう方法があるのに
わざわざ辛い道を選ばなくてもいいんです。
「快」の気持ちが欲しいのに
「不快」な状況が続くなんて
何かおかしいですよ。
本末転倒です。
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