先日娘に美構造フェイシャルをやってもらったあと3日間くらい筋肉痛でした。
それも結構な筋肉痛
背中、腰、お尻、大腿と下腿の裏側、側腹部
とくに背中、側腹部にきました。
他に何もしていないので原因はフェイシャル。
ただ寝ていて深呼吸をしていただけなのに
なにこれは⁇
施術で触られたのは腕、手だけなのに
こんなに筋肉痛になるもの⁇
深呼吸で使われている筋肉が筋肉痛になるのはわかるけど、お尻や足まで波及する⁇⁇
頭の中⁇でいっぱいになり
私なりに考えてみました。
安静時の呼吸で使われるのは横隔膜と外肋間筋ですが
深呼吸の吸気時は
横隔膜と外肋間筋が最大限に働いて
斜角筋、胸鎖乳突筋、肋骨挙筋、大胸筋、小胸筋、脊柱起立筋群が肋骨を持ち上げる働きを補助。
そして呼気時には 内肋間筋、腹筋が使われるので
腹筋と脊柱起立筋が痛くなるのは納得。
さて足は？
呼吸運動によって多少骨盤の動きもあるだろうし、その付近の筋肉も動き、その繋がりで足の筋肉にも波及したのではないかと。
しかも、ただの深呼吸ではなく美構造のポジションをとっての深呼吸なので筋肉が有効に使われたのですね。
体は全部繋がっているということを今回の筋肉痛で本当に実感しました。
身体の部分部分が協調しあっているのですね。
普段の私ってどれだけ筋肉を使えてないか…身にしみました
美構造フェイシャルでの衝撃変化写真です
美構造フェイシャルの気づきはまだありますが、それはまた次回に書きますね
娘は冬休みになったら帰省してきますので（茨城県ひたちなか市）フェイシャルご希望の方お問い合わせください
娘のブログです
