ルミナスです。
急に暖かくなったとおもったら、雨が降りだしたり
不安定な天候が続いています。
この時期は、体調管理に苦労なさっている方も
多いのではないかと思います。
人間の身体は、気候に合わせて
毛穴が開いたり閉じたりするのですが、
この調整に、意外と体力を消耗するのだそうです。
普通に生活しているだけなのに疲れるのは何故？
と思ったら、季節の変わり目だったということは
よくある事ですね。
そんな時は、おとなしくしているのも一つの手ですが、
仕事をしている以上、なかなかそういう訳にも行きません。
自分の場合は、調子が悪くなりそうな段階で
マッサージにいく頻度を増やし、体調をととのえています。
スキンケアなども同じなのですが、調子が悪い時は
新しい事はしない、のが鉄則。
マッサージも、普段から付き合いのあるところしか行きません。
軽い運動をするのも良いでしょうね。
ポイントは、体調不良の"兆候を見逃さないこと"です。
・・・締めはなんだか監査チックになりました。
兆候を見逃さない、だって（笑）。