昨日は1日都内へピンクハート

 

 

ファッションセンス抜群のお友達や、美意識高い方、同業仲間などにたくさん会えて刺激的な新月の日でしたチューチューチュー

 

 

普段から、自分のアンテナを偏らせないようにしてるグッ

 

どんなジャンルでも感度の高い人たちとの時間はとても刺激や勉強になって楽しいルンルン

 

 

 

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昨日もお友達と体づくりの話題で盛り上がったんだけど、てか、最近のおしゃれな子って服やヘアメイクがお洒落なんじゃなくて(それもそうだけど)、きちんと体型コントロールして、服を着こなしてるよねグッ

 

 

日本でもやっとワークアウトが流行りというか、

定番になりつつありとっても嬉しい爆  笑

 

 

自分の周りも筋トレ女子やヨガ女子が増えて、モデルさんみたいな体型の子が周りにたくさんいるから刺激される(笑)

 

 

先日ね、久々にお洋服を買いに行った時の試着の鏡に映った自分の下半身を見てちょっと幻滅したのでw ここら辺でいっちょ本気見せようかと真顔

 

 

 

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それから、タンパク質×たっぷりお野菜を食事の基本にしてるグッ

 

ただ、糖はエネルギー産生のためハチミツ摂って切らさないようにしてるよ!

(※これ↑また別記事で説明)

 

 

また、誰かと楽しむための食事は制限なし!!

 

 

そして毎朝、海沿いを1,5キロRUNして、家にあるぶるぶるマシンを毎日15分、そしてストレッチやエクササイズは時間ある時ヨガマット敷いてマメにしてるグッグッ

 

 

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お家で一人ご飯の時はこんな感じルンルン

 

でもワインは飲みたいからその他で調整。

 

何でも我慢はストレスになるのでしませんっ。

 

 

 

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宅配野菜はオイシックスを頼んでいるので、毎週自分のチョイスではなかなかしない野菜も、ランダムに届いてレシピ&チョイスのバリエーションが広がるキラキラ

 

 

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ちなみに、こちらは新居の地下のスペースなのですが、シアタールーム兼トレーニングスタジオにしようと思っていて現在改造中。(写真は途中経過)

 

 

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昨日ランチをしていたアパレルのお友達、敬子ちゃんにも色んな情報教えてもらったからやってみようチュー

 

敬子ちゃんのプレスルームで素敵なお洋服も色々ゲットしたので、また公開しまーすピンクハート

 

 

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敬子ちゃんとランチの後は、最近結婚報道がYahooニュースにも取り上げられた(爆)セクシーヨガ社長の(←マスコミではこう書かれてるw)庄司ゆうこちゃんが紹介してくれた、恵比寿のエステに行ってきましたよ照れ

 

 

健康美容サロン IKI

右矢印https://iki-ebisu.amebaownd.com/

 

 

オーナーエステシャンの容子さんの技術が素晴らしかったですキラキラ

 

 

 

太ももの張りとコリをとりたいと伝えたところ、念入りにハムストリングを1本ずつ分けてくれて(笑)おかげで見てわかるくらいすぐに細くなったんですよっ

 

(ただ、その夜のパーティーでヒール立ちっぱ&ワインで元に戻ったけどw)

 

 

 

え、戻ったなら意味ないじゃん?って思うかもしれませんが、

 

私は基本エステシャンの方に

細くしてもらおうなんて思ってません。

 

 

 

きっかけやホームケアのアドバイス、

自分の体のフィードバックをもらいに行くだけで

 

 

痩せるのは自らの努力

だと思っています。

 

 

ここ、勘違いしている人は痩せないから!!

 

 

 

そういう意味でも、容子さんは体の構造や機能をとてもよく理解されているので話と技術に説得力がありましたウインク

 

 

私、自分の体をお願いするなら、自分より知識のある方にしてほしいと思ってます。

 

 

って話は逸れましたが・・

 

 

その後も実はとある人気美容ポータルサイトの取材だったのですが、なんだか美容漬けの1日で、自分が大好きな分野だからワクワクしっぱなしでしたハート

 

 

そちら、掲載されましたらまたご報告しますキラキラ

 

 

 

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取材は恵比寿のウェスティンだったのですが、

恒例のクリスマスツリーも出ていて感激クリスマスツリー 

 

 

ウェスティンのツリーは都内のホテルの中でもかなり好きで毎年きてますラブ

 
 
その後は、ジョンキムさん主催の作家&出版社の方が50名くらい集うパーティーに参加。(私は途中で帰ったのでこちらの写真には写っていませんがw)
 
 
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ジョンさんがアップしていた写真に写っていたのはこの一枚だけでした・・w
 
(きっと何かに驚いていたのね^^;)
 
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久々の皆様や、初めましての方にもお会いできて嬉しかったなーチューチューチュー
 
 
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こちらの写真はお馴染み、鈴木みほさんねグッ

 

 

 

 

とまぁ、昨日の1日を振り返りながら取り留めのない記事でしたがw

 

 

年末までに(詳しくは12月21日のとある撮影)有言実行、ボディ改造ちゃんとして公開するので見ていてくださいねグラサン

 

 

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体型を気にして、

着たい服を諦めるなんてナンセンス!

 

着たい服に合わせて

体型をコントロールしようグッ

 

 

 

彼もあっさり長年吸っていたタバコ辞めちゃったので、私もやればできるってところを示す番だ笑い泣き笑い泣き笑い泣き

 

 

 
 

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