昨日は初開催となる・・


タイムマネジメントセミナーと後半は


セルフコーチングセミナーを開催しましたクラッカー







タイムマネジメントセミナーといってもですね、時間術とかってお話ではないのです目



私のセミナーは主に「感情」を扱うお話になってきますひらめき電球








目標達成にしても、時間管理にしても、物事だけうまくいっても

感情がついてきていなければ、いつまでたっても充実感は得られません。



本当の意味での人生の充実感を手に入れるためには

物事ではなく、それを味わう感情がキーになります。





物事(doing)を手に入れられなくても、

感情(being)を手に入れると、

それ以上の幸せが手に入ります。





タイムマネジメントも全く同じですキラキラ










前半に参加した皆様と音譜







後半に参加した皆様と音譜







最近30名以上のセミナーが多い中、私のアトリエでは
限定10名のこういったセミナーも毎月開催していますラブラブ




大きなセミナーでは伝えきれない部分を少人数でじっくり取り組める
アットホームなこの時間が私は大好きですキラキラ




忙しくなるにつれ、回数は減るかもしれませんが、

こういった機会はずーっと持っていたいな。

私の原点だからニコニコ






参加者の皆様からのお土産キラキラ いつもありがとうございますキラキラ







ツギさんへ~ とお供えを持って来てくれる方もドキドキ 本当に嬉しいですドキドキ









いつも私の色んなセミナーに参加してくれる恵美子ちゃんが今回も
FBに感想と気づきを綴ってくれているのでご紹介しますラブラブ



※多分私がこんなセミナーしました~と内容を書くより
彼女の気づきを見てくれた方が内容がわかると思いますw






今日は豪華⁈w2本立て、朋美さんのタイムマネジメント
&セルフコーチングセミナーに参加してきました!


去年からやっと『ワクワクすることを行動に移す』を
少しずつだけど実践出来るようになってきて…

でもまだ昔のトラウマ?やら色々から抜け出し切れず、

『must~しなければならない』

『want~(自分の意思でワクワクすることを)したい!する!』

この移行を意識していても、なかなか移行出来なくて。
must感覚だと、私の性格もあるんだけど、ワクワクするどころか
自分をドンドン追い込んでしまいがちになるの。

そんな所からも抜け出したいのと、
今の自分から、変わりたい自分になるためにも時間の使い方や、
自分との向き合い方を学ぶべく、フルで参加してきました!


タイムマネジメントでも、セルフコーチングでも言えることは
『自分の価値観など、自分を知ること』!!!

シンプルだけど、結構これが難しい…(。-_-。)


セミナーでは実際に紙に書き出して、
マインドマップを用いたり掘り下げる作業も実践。

途中、皆さんの意見もシェアしながら、
朋美さんもそれに合わせてコーチングして下さったり!!!

いざ私もコーチングして頂くと…

あれっ。。。
答え、自分で言ってるーーー?(。-_-。)w

朋美さんにコーチングして頂いてる最中に、物心ついた頃から
自分が置かれている状況の『なんで?』という疑問からの、
今までの色々な葛藤や経験(まだまだペーペーですがねっw)が
走馬灯のように蘇ってきて、感情がすごく揺さぶられた…

ここからは、自分の中でのまとめ!

☆価値観を明確にする
☆短い時間に対して全力の精神で取り組む(ダラダラやらなぃ!)
☆自分(自分のキャパも)を知る
☆咀嚼する時間をきちんとつくる
☆自分の弱みも、色んな側面から見ることによって強みにも変わる

弱みからのポジティブな視点
☆楽しく物事を進められる仕組みを作る
☆やりたい時が『タイミング』!
☆その時の自分の感情をライブ感に身を任せて、
  書き出してみることに意味がある
☆頭で考えない!感性、直感♪頭で考え過ぎてる時は、
 運動やストレッチをして身体を使う。(感性や直感磨きにつながる)
☆自分が好きな空間、少し背伸びしても自分が
 将来いたい空間で過ごす時間、大切に
☆目標を立てる時は『ワクワク』はもちろん必要だけど、
 自分にできるのかなー?出来ちゃうのかな⁈
 出来ちゃったら私どーなってくの?!どうしよーぅ(*゚∀゚*)♡!?っという
 『ハラハラ、ドキドキ』感も必要!
☆とにかく頭で考えないで挑戦、達成した時の新しい自分との出会いを楽しむ!
☆自分の『やる気スイッチ』を知る
☆自分自身で自分に質問を投げかけてみる、そこから自分の事が見えてくる
☆叶うか叶わないかは関係なく、まずは宣言することが大切!


朋美さんとツギさんのような在り方&生き方を、私も彼としたいな!
って思うから、今の自分からワクワクお脱皮しなきゃですねっ







皆様、ありがとうございましたドキドキ


6月もこのセミナーを開催するのですが既に満席です・・あせる



またいつか(気が向いたら)開催します得意げ




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今後開催のイベント&セミナーはこちらです
音譜


 


5月28日(水曜) PARISフォーシーズンズにて
服部由奈×長谷川朋美
ビューティーランチPARTY&セミナー
http://ameblo.jp/lumiere-beauty/entry-11849585634.html



6月7日(土曜)
13:00~15:00 オーガニックビューティーセミナー
http://ameblo.jp/lumiere-beauty/entry-11842670105.html

15:30~17:30 オーガニックスキンケア&メイクlesson会
http://ameblo.jp/lumiere-beauty/entry-11843501279.html

 
6月8日(日曜) 
13:00~15:00 タイムマネジメントセミナー

15:30~17:30 セルフコーチングセミナー

http://ameblo.jp/lumiere-beauty/entry-11832919192.html
※満席



6月11日(水曜) 名古屋
13:00~15:00 デトックスビューティーセミナー
心と身体の断捨離と理想のスタイルと環境を手に入れる方法
19:00~22:00 
ビジネスブランディングセミナー&交流会
http://ameblo.jp/lumiere-beauty/entry-11848774787.html



6月13日(金曜) 
大阪学院大学にて講義を致します!


6月14日(土曜) 大阪
13:00~15:00 夢を叶えるセミナー 
15:00~16:00 交流会
http://ameblo.jp/lumiere-beauty/entry-11851498298.html


6月27日(金曜)夜
NYstyle PARTY☆SPEAKE EASY @TOKYOsalon表参道
http://ameblo.jp/lumiere-beauty/entry-11838071022.html



8月24日(日曜) 熊本セミナー



9月20日(土曜)

エリカ・アンギャルさんに学ぶ「世界一の美女食のルール」
プロデュース!


※URLがついていないものはまだ受付を開始していません。





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