先日、加圧YOGA体験をしにkunistyle品川サロンに伺いましたが
その時、DNA検査の結果が出ていたのでカウンセリングをしてもらいました
YOU TUBEチャンネルでわかりやすく説明しているのでぜひご覧下さい
今回私が調べたのは、ダイエット編と美容編
（調べるのは各項目２１０００円です）
ダイエット編では、消化能力がはかれ、私は糖質とたんぱく質リスクが
高いので、簡単に言うと、お米やスイーツで太るタイプなので減らし、
たんぱく質リスクが高いので、筋肉がつきにくい。
だから積極的にたんぱく質をとったり、激しい筋トレは
しない方がいいという事などがわかります
脂質リスクは少ないので、油では太りにくいタイプ
ですが、美容編の過酸化脂質のリスクが高いです。
とりこんだ油が身体の中で酸化しやすいので、
良質な油をとることを心がけるなどわかります
他にも、糖化リスクや活性酸素リスクがはかれ、私は
活性酸素除去能力が低く疲れやすいから、ストレスをためない生活を意識する、
リラックスする時間を持つなどがあげられます
このように、自分の生まれ持った遺伝子によって、
合う食事法、運動法、生活法が異なるのです。
「自分の体質や傾向を知る」
この事は私のセミナーでいつも一番最初に言っていますが
このように一度きちんと検査をしてもらうと
より自分の身体の事を知られていいですよね
他にも豆知識的な情報がこのファイルにたっぷり詰まっていますよ
くにさん、スタッフの皆様、ありがとうございました
その時、DNA検査の結果が出ていたのでカウンセリングをしてもらいました
YOU TUBEチャンネルでわかりやすく説明しているのでぜひご覧下さい
今回私が調べたのは、ダイエット編と美容編
（調べるのは各項目２１０００円です）
ダイエット編では、消化能力がはかれ、私は糖質とたんぱく質リスクが
高いので、簡単に言うと、お米やスイーツで太るタイプなので減らし、
たんぱく質リスクが高いので、筋肉がつきにくい。
だから積極的にたんぱく質をとったり、激しい筋トレは
しない方がいいという事などがわかります
脂質リスクは少ないので、油では太りにくいタイプ
ですが、美容編の過酸化脂質のリスクが高いです。
とりこんだ油が身体の中で酸化しやすいので、
良質な油をとることを心がけるなどわかります
他にも、糖化リスクや活性酸素リスクがはかれ、私は
活性酸素除去能力が低く疲れやすいから、ストレスをためない生活を意識する、
リラックスする時間を持つなどがあげられます
このように、自分の生まれ持った遺伝子によって、
合う食事法、運動法、生活法が異なるのです。
「自分の体質や傾向を知る」
この事は私のセミナーでいつも一番最初に言っていますが
このように一度きちんと検査をしてもらうと
より自分の身体の事を知られていいですよね
他にも豆知識的な情報がこのファイルにたっぷり詰まっていますよ
くにさん、スタッフの皆様、ありがとうございました