昨日はアーユルヴェーダセミナーの後、
http://ameblo.jp/lumiere-beauty/entry-11157332508.html
リビングジュース会も開催しました
効果別に、１０種類のリビングジュースを
召し上がって頂こうという、とってもお得な会です
まずはレシピの説明と、それぞれのお野菜にどのビタミンやフィトケミカルが
含まれているかというお話をしながら実演していきます
昨日作ったレシピの詳細は、春からあるポータルサイトで、リビングジュースの
レシピを週に２本提供することになっているので、そちらをご覧ください
ちなみにインナービューティーコラムも月に２回担当します
（そちらは詳しく決まり次第ご報告します！）
例えばこちらのブレンドが・・
ジュースにするとこんな感じになります
サラダなどでは一度にあまり多くのお野菜を食べることは難しいのですが、
ジュースにすると一度にたくさんの種類のお野菜をとれて合理的です
冷蔵庫に余っているお野菜も片付きますしね
１０種類のジュースを飲んだ後は皆さん、満腹
酵素と食物繊維の影響か、皆お腹がグルグルいいだしてきました・・
最後に本日の感想など皆でシェア
ちなみに一番人気はこちらのブレンドでした
アボカド＆バナナ＆豆乳でとってもクリーミーなデザートのように仕上がりました
これだけのパセリの量が、全く気にならないブレンドです
皆さん早速、ミキサーを買いに行こう！などと張り切ってくれていて嬉しかったです
最後に皆様と
参加者様レポート
セラピストママmakiさん
http://ameblo.jp/coccinellecoco/entry-11156132496.html
次回のリビングジュース会は２月２１日です
http://ameblo.jp/lumiere-beauty/entry-11144988878.html
※今回１０種類のジュースが思いのほか満腹になった＆時間がかかったので
次回は６種類で量を増やす予定です
皆さん、ありがとうございました
