婚活人生を大きく変える！書き出しワーク【伊藤友美の婚活一問一答集：114】

30代婚活塾３期参加

　　オトナ女性の受講生Ｙさん

私のやり過ぎたこと、
やめることをシェアします。

◆無駄にSNSをみること
→SNSをみる時間があるなら、
　自分と対話したり、理想の人を思い描きます♩

◆仕事の心配をし続けること
→不安を手放し、ただやることをやります

◆ストレスでお菓子を食べ過ぎること
→ほどほどにします。
　でも、たまにはOK!

◆完璧主義なところ
→完璧な人間はいない！
　不完全な自分を許します。

◆他人の悪口を言う
→友美さんのアドバイスから
　悪口を言わないことを
　ここで宣言してから、
　かなり頻度が減りました！前進中です♩

◆仕事上でのキツい言い方
→講座前のノートワークで
　書き出したことでしたが、
　今はもうやめられていました。やったー、達成‼︎
 

伊藤友美：

すごい！進化してますね〜＾＾

じっくり自分と向き合ってきた、

そして実践してきたからですね。

素晴らしいです！



悪口とか言わないと、自分が嬉しくないですか？＾＾

私はそう思います。

やめると決めると初めて、

ふと「やめてない」ことを思い出せるのです。

そしたらまた「やめる」と決めたらいいだけ。

デメリットの解除と同じです。



そこに「ある」ことに気づいてないと

やめられないですが、

「ある」ことに気づいて、

やめたかったらやめる、

と決めるだけで、人生が大きく変化します＾＾

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