寝る前、いつも仕事のことで頭が一杯【伊藤友美の婚活一問一答集：103】

30代　婚活塾参加

　　オトナ女性Ｙさんの質問

今朝時差ボケで
朝4時から寝つけませんでした。

その時、1〜2時間ほど
目を閉じて寝ようとしていたのですが、
その時に頭を駆け巡るのは
仕事のことばかり！

自動的に脳内は仕事で
占拠されていることに気づき、
私はこうやって自分を
常に仕事モードにしていたことに
気づきました。

これって自分を大切にしてない！
この時間があるなら、
自分に愛のメッセージを送ったり、
自分と向き合う時間にしよう
と決めました。

なので、今日から変えます。
 

伊藤友美：

思考は、

しばらく集中して

自分の思考をチェックしてみないと、

気づけないんですよ〜。



それをやったからこそ気づけたことですよね。

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